A legtöbb tesztoszteronnövelő táplálékkiegészítő az első összetevő D-aszparaginsavat tartalmaz, amelyet gyakran DAA vagy D-aspként sorolnak be. Vita folyik arról, hogy a D-aszparaginsav hatásos-e vagy sem. A D-aszparaginsavat nem szánják 21 év alatti embereknek. Kiegészítők használata előtt mindig konzultáljon orvosával.
Aminosav-nómenklatúra
Az emberi test fehérje szintéziséhez felhasznált összes aminosav kivételével a glicin kivételével két szinte azonos formában van, L- vagy D-. Ezek a megnevezések arra utalnak, hogy a molekula részei miként reagálnak optikai fény alatt. A proteinszintézis és az izomnövekedés szempontjából csak az L-formákat használják erre a folyamatra. Az aminosavak D-formája az emberi testben is megtalálható, és különféle folyamatokban is felhasználható.
Mi az aszparaginsav?
Az aszparaginsav egy aminosav, amely savas oldalláncot tartalmaz, és nem nélkülözhetetlennek tekinthető. Ez azt jelenti, hogy az emberi test elegendő mennyiségben tud belőlük bevinni, ha elegendő mennyiségű esszenciális aminosavat fogyaszt. Az L-aszparaginsavról ismert, hogy részt vesz a DNS előállítását elősegítő molekulák fejlesztésében.
Aszparaginsav és tesztoszteron
A tesztoszteront illetően a D-aszparaginsavat használják, nem az L-formát. A nápolyi egyetemen végzett, madarakkal végzett tanulmány kimutatta, hogy a D-aszparaginsav az agyban reagál, hogy felszabadítsa a luteinizáló hormont vagy az LH-t. Az LH ezután a herékbe utazik, ahol belép a speciális sejtekbe, vagy Leydig sejtekbe, amelyek feladata a tesztoszteron létrehozása. Az "Brain Research Reviews" által közzétett cikkek egyetértenek a D-aszparaginsav javasolt hatásával és annak tesztoszteronra gyakorolt hatásaival.
D-aszparaginsav és emberek
A hatékonyságot bemutató állatkísérletek nagyszerűek, de az ugyanazokat a kiegészítőket alkalmazó, emberekkel végzett vizsgálatok nem meggyőzőek. Kevés vizsgálatot végeztek D-aszparaginsavval és emberekkel. Az egyik, a „Reproduktív Biológia és Endokrinológia” című tanulmány azt mutatta, hogy a férfiak 12 napig 3, 12 g D-aszparaginsavval kiegészítve férfiak szabad tesztoszteronszintjének kb. 40% -kal növekedtek. Három napos használat elmulasztása után a szabad tesztoszteron szintjük körülbelül 10 százalékkal esett vissza.
Ajánlott használat
D-aszparaginsavval hosszú távú vizsgálatokat nem végeztek. A D-aszparaginsavat tartalmazó termékek többségének gyártója azt javasolja, hogy a készítményt 4–12 héten keresztül alkalmazzák, majd ezt követöen 2–4 hétig tartó abbahagyási idõszakot kell alkalmazni. Mindig olvassa el az alkalmazott kiegészítő címkét, és ennek megfelelően használja ezt az ajánlást. A „Reproduktív Biológián és Endokrinológián” alapuló jelenlegi ajánlások napi 3, 12 g-os fogyasztást sugallnak.
