A jég nem tartalmaz varázslatos fogyásgátló tulajdonságokat, bár a test nem sok kalóriát éget el, amikor megeszi. A fogyás egyetlen módja az, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget. A jégből adódó lendület túlságosan kicsi ahhoz, hogy jelentősen megváltoztassa a súlyát.
A jéghatás
Hideg ételek vagy italok fogyasztásakor energiát - vagy kalóriát éget - költenek a testhőmérsékletre történő melegítésre. A hatás azonban nagyon csekély. Bár pontosan nem egyértelmű, hogy hány kalóriát éget el egy jégkocka, a jéghideg víz fogyasztása naponta csak néhány extra kalóriát éget el - mondta Beth Kitchin, RD, Ph.D., a Birminghami Alabama Egyetemen. Figyelembe véve, hogy egy font levételéhez 3500 kalóriahiány szükséges, a jég valószínűleg sokat nem fog tenni a derékvonalához. Sőt, a jégen történő rágás káros lehet a szája egészségére, megsértheti az ínyét és esetleg megronthatja a fogakat.
