Nehéz felmérni, mi a normál
Mivel mindenki emésztőrendszere a saját sebességgel működik, nehéz a bélmozgások meghatározott gyakoriságát normálisnak tartani. A KidsHealth szerint néhány ember napi három bélmozgással járhat, mások hetente csak három bélmozgással járhatnak. Ha a belek valahol ezen a tartományon belül mozog, akkor nincs oka aggodalomra. A székrekedést azonban úgy definiálják, hogy hetente háromnál kevesebb bélmozgással jár. A székrekedés számos oka lehet, beleértve az élelmi rost hiányát, az ülő életmódot és a stresszt.
Válasz székrekedésre
A székrekedést különféle eszközökkel enyhítheti, ideértve egy csésze kávét is. Dr. Steven Chang, a San Francisco egyik orvosi csoportjának véleménye szerint a kávé segíti a vastagbél izmainak stimulálását, ami peristaltikához vezet. Amikor perisztaltika jelentkezik, a vastagbél izmai összehúzódnak és ellazulnak, hogy az emésztett ételt átjuttassák a rendszeren. Lehet, hogy az emberek biztonságosan használják a kávét, hogy elősegítsék a rendszeres bélmozgást.
Puha, könnyű széklet
A kávéfogyasztás nemcsak a fürdőszobába járáshoz jár, hanem emellett lágyabb széklethez vezet, amelyet könnyebben lehet átadni. Mivel a megnövekedett perisztaltika nem engedi meg, hogy a bélidője jelentős mennyiségű folyadékot felszívjon az emésztett ételekből, hasmenést okozhat. Noha a koffeinmentes kávé segíthet a bélben, ez nem ugyanolyan sebességgel fog járni, mint a koffeinmentes kávé.
A kávé nincs komplikációk nélkül
A koffeinmentes ital, például a kávé segíthet az emésztésében, de ne tegye szokássá azt, hogy lefekvés előtt kávét iszik azzal a szándékkal, hogy reggel könnyű legyen a bélmozgása. Ha kevesebb, mint hat órával lefekvés előtt kávét iszik, a stimuláló jellege nehéz alvást okozhat. A koffein szintén szokásformáló lehet, és a megvonási tünetek a fejfájástól a hányingerig terjedhetnek.
