A magas vérnyomást vagy a magas vérnyomást nehéz lehet ellenőrizni, és a kezelések az étrend megváltoztatásától a gyógyszeres kezelésig terjednek. Mivel az étkezési változások azt jelentik, hogy korlátozni kell az étkezését, minden új étel, különösen az, amely úgy tűnik, hogy jelentős pozitív hatással van a magas vérnyomásra, üdvözlendő kiegészítések. Ez gyakran termékeny talaj azok számára, akik a legfrissebb hóborton keresztül gyorsan el tudnak lépni, de a kókuszdió víz esetében az előzetes kutatások érdekes eredményeket mutattak.
Víznyomás
Két szám van a vérnyomás leolvasásában. A felső szám, a szisztolés szám, méri az artériás nyomást, amikor a szív dobog. Az alsó diasztolés szám az artériák nyomását méri a szívverések között. Egy átlagos felnőtt esetében a normál vérnyomásnak szisztolés esetén 90 és 120 között, diasztolés esetén 60 és 80 között kell lennie.
Kókuszdió-víz azonosítása és igények
A kókuszdió víz az a folyadék, amelyet a fiatal kókuszdió közepén talál. Nem ugyanaz, mint a kókuszdió; ezt kihúzzák a kókuszdió húsából. Ahogy a nevek sugallják, a víz tiszta, míg a tej fehér. A víz cukros és káliumot, nátriumot, kalciumot, C-vitamint és más tápanyagokat tartalmaz. A Sonoma megyében működő kaliforniai egyetemi együttműködés kiterjesztése szerint a kókuszdió a sportitalok helyettesítőjévé vált, bár a "Los Angeles Times" megjegyzi, hogy a kókuszvíz kálium-nátrium-tartalma sokkal különbözik a formulált sportitaloktól. A viszonylag magas káliumszint váltja ki a kókuszdió-víz figyelmét a magas vérnyomás lehetséges kezelésére.
Kálium és vérnyomás
A kálium, mind a kálium-klorid kiegészítője, mind a táplálék-összetevő kálium-citrát segíthet csökkenteni a vérnyomást. A kálium elősegíti a vér nátriumszintjének kiegyensúlyozását és fenntartja a szervezet megfelelő működését. Az American Heart Association felhívja a figyelmet sok olyan zöldségre, amelyet étkeztethet a magas vérnyomás leállításának diétás megközelítéseiben, vagy a DASH étrendben gazdag kálium. A kókuszvíz ivásának az az ötlete, hogy a benne lévő kálium ugyanúgy működik, mint bármely más káliumtartalmú étel.
Tényleges kutatás
Egy 2005-ös tanulmány a kókuszdió víz magas vérnyomásra gyakorolt hatását vizsgálta. A "The West Indian Medical Journal" kutatása szerint a kókuszdió-víz határozottan befolyásolja a vérnyomást, 71% -kal csökkenti a szisztolés nyomást és 29% -kal a diasztolés nyomást azoknál az alanyoknál, akik a kókuszvíz ivották. A vizsgálat egy másik csoportja kókuszvíz és mauby keverékét kapta, egy másik trópusi italt, és a szisztolés nyomás 43, a diasztolés nyomás 57 százalékkal csökkent. Bármilyen ígéretes ez is, ez csak egy tanulmány. További vizsgálatokra lenne szükség a kókuszdió víz vérnyomásra gyakorolt hatásainak igazolására.
Vigyázat
A magas vérnyomás olyan súlyos állapot, amelyet orvosának ellenőrzése szükséges. Még ha nem is adott gyógyszereket, tartsa naprakészen minden, amit megpróbál. Akár ártalmatlannak is tűnik, mint a kókuszdió, nem akarja kockáztatni a mellékhatásokat anélkül, hogy egy egészségügyi szakember tudatában lenne mindennek, amit csinál. Lehet, hogy túl sok káliumot vesz be és károsítja a vesét, ha nem a legjobb formában vannak - ezt hiperkalémiának nevezik, és sürgős orvosi ellátást igényel -, amely hátrányosan befolyásolhatja a test folyadék- és elektrolitszintjét. Ha már kálium-alapú sópótlót használ, vagy ha vesebetegsége van, értesítse orvosát bármilyen fokozott kálium-bevitelről.
