A hólyag irritációja különféle okok miatt fordulhat elő, ideértve az olyan hiperaktív hólyagot, intersticiális cystitist és hólyagköveket.
Bizonyos ételek és vegyi anyagok potenciálisan súlyosbíthatják a hólyag irritációját, és olyan tüneteket provokálhatnak, mint például a gyakori vizeletürítés, a vizeletmegtartási nehézség és / vagy a hólyag ürítésekor fellépő fájdalom.
Azok az ételek és étkezési vegyi anyagok, amelyek irritálják a hólyagot, személyenként eltérőek, ezért szükség lehet kísérletezésre, hogy megtalálják azokat, amelyek zavarnak. Keresse fel orvosát, ha húgyhólyag-irritációt tapasztal, hogy meghatározza az okát és a legjobb kezelési lehetőségeket.
Koffein
A koffein általános húgyhólyag-irritáló hatású. A kávé, tea, szóda és energiaitalok a koffein fő táplálékforrásai. Néhány szabadon kapható fájdalomcsillapító - különösen a fejfájás enyhítésére forgalomba hozott termékek - szintén gyakran jelentős mennyiségű koffeint tartalmaznak.
Úgy gondolják, hogy a koffein irritálja a húgyhólyagot azáltal, hogy növeli a képződött vizeletmennyiséget, és valószínűleg növeli a húgyhólyag falában lévő izomszövet ingerlékenységét, amint azt a Nemzetközi Urogynecology Journal 2013. februári tanulmány jelentése is megjegyezte. Ha különösen érzékeny a koffeinre, akkor korlátozhatja az étrend csokoládé mennyiségét, mivel ez koffeint is tartalmaz.
Szénsavas üdítők
A szénsavas italok, beleértve az üdítőt és a pezsgő vizet, irritálhatják a hólyagot és hozzájárulhatnak a kapcsolódó tünetekhez. A BJU International 2003. júliusi számában, több mint 6400 nő részvételével készített tanulmány szerint a szénsavas italok megnövekedett hiperaktív húgyhólyag- és stressz-inkontinencia kockázatával járnak - kissé vizelni, ha tüsszent, köhög, nevet vagy fárad.
Nem világos, hogy a szénsavas italok miért irritálhatják a húgyhólyagot, de a kutatók azt gondolják, hogy ezekben az italokban a cukor, a koffein és az édesítőszerek, színezékek vagy tartósítószerek lehetséges bűnösök lehetnek, amint azt az American Journal of Epidemiology 2013. júniusi cikkében megjegyezték.
Alkoholos italok
Az alkoholos italok, beleértve a sört, a bort és a kemény italt, diurektikus hatást gyakorolnak a vesére - azaz több vizeletet termelnek. Ez a hatás súlyosbíthatja a hólyag-irritációval kapcsolatos tüneteket.
Míg a kis mennyiségű alkoholfogyasztás nem okozhat problémát az ön számára, az alkoholfogyasztás húgyhólyag-tünetekre gyakorolt hatását felmérő tanulmányok elemzése megállapította, hogy a súlyos alkoholfogyasztás növeli ezeknek a tüneteknek a kockázatát, amint arról a 2017. novemberi Journal of Urology cikk foglalkozik.
Bizonyos gyümölcsök és gyümölcslevek
Egyes gyümölcsök és gyümölcslevek húgyhólyag-irritációt válthatnak ki. A áfonya és az áfonya juice potenciálisan irritálhatja a hólyagot, valószínűleg azzal, hogy vizeletét savasabbá teszi. A citrusfélékről és azok gyümölcsleveikről szintén számoltak be, hogy egyes embereknél húgyhólyag-irritációt okoznak.
Továbbra sem világos, hogy a citrusfélék miért okozhatják húgyhólyag-irritációt, bár a BJU International 2012. júniusi áttekintő cikke szerint ez valószínűleg nem a vizelet savasságának következménye. Más gyümölcsök, amelyek néhány embernél húgyhólyag-irritációt válthatnak ki, a papaja, a sárgadinnye, a szőlő, a nektarin, a kivi, az ananász, az eper és a szenvedélyes gyümölcs.
Bizonyos zöldségek
A legtöbb zöldséget húgyhólyag-barátnak tekintik, de néhány embernél irritáló lehet. Az Interstitial Cystitis Association szerint a valószínű potenciális bűnelkövetők között lehet a paprika, a nyers hagyma, a torma, a savanyúság, az edamame, a pörkölt szójabab és a káposzta.
A paradicsom és a paradicsomtermékek, például a szószok és a paradicsom alapú levesek szintén potenciálisan kiválthatják a hólyag irritációt. Mint a gyümölcsben is, továbbra sem tisztázott, hogy egyes zöldségek miért irritálnak, míg mások nem.
Fűszeres ételek és fűszerek
A húgyhólyag irritációt szenvedő emberek fűszeres ételekkel súlyosbítják a tüneteket. Különösen igaz ez azokra az ételekre, amelyek meleg fűszereket tartalmaznak, ideértve a cayenne-t és a pirospaprikát, a chili-port, a forró curry-port, a szegfűszegét és / vagy a paprikát.
Érdemes elkerülni bizonyos fűszereket és összetevőket is, különösen a szójaszószot, a tamari szószot, az ecetet, a ketchupot, a mustárt, a Worcestershire szószot, a húslágyítót és a mononátrium-glutamátot (MSG).
Az MSG egy ízfokozó, amely különféle csomagolt és feldolgozott ételekben található, például konzervált levesekben, salátaöntetekben és néhány snackben. Az MSG felhasználható éttermi ételekben és az élelmiszerboltból készített ételekben is.
Egyéb élelmiszerek és vegyszerek
A mesterséges édesítőszereket és cukorpótlókat tartalmazó élelmiszerek, köztük az aszpartám, az aceszulfám K, a szacharin és a sztevia, potenciálisan provokálhatják a hólyag irritációt. Ezek az édesítőszerek sokféle ételben megtalálhatók, például diétás italokban, könnyű joghurtban és csökkentett kalóriatartalmú fagyasztott desszertekben.
Az Interstitial Cystitis Association szövetsége által azonosított egyéb élelmiszerek a következők:
- Dobozos tészta vagy rizsliszt keverékek
- Pácolt húsok, például szalámi és pepperoni
- Kolbász, forró kutyák és füstölt hal
- Feldolgozott sajttermékek
- Húsleves kocka és por, valamint száraz leves és dip keverékek
