Négyzet alakú, töltött sós keksz visszahozhatja gyermekkori emlékeit. Valószínűleg összeomlotta őket a paradicsomleves felett, és bekopta a sarkokat, amikor beteg volt. A sós saláta nagyszerű snack felnőtteknek is. A krakkoló alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú. Pár szalánt dióvajjal vagy alacsony zsírtartalmú sajttal készítsen egy kis fehérjeért.
Kalória búza és fehér
Két eredeti sós kekszet 25 kalóriát tartalmaz. Két teljes kiőrlésű kekszet kalóriaszáma azonos. Mindkét típusnak kb. 0, 5 gramm teljes zsírtartalma van két krakkoló adagonként.
Szénhidrátok a sókban
A teljes kiőrlésű búza és az eredeti sós szinte szénhidrát. Egy két krakkoló adag 6 grammnak felel meg. A 6 gram közül 4, 5 gramm szénhidrát, az USDA Nemzeti Tápanyag-adatbázisa szerint. Mindkét típus 0, 2 gramm élelmi rostot és körülbelül 0, 5 gramm fehérjét tartalmaz.
