A szaunaruhákat elsősorban azért tervezték, hogy segítsék az embereket gyorsan lefogyni. Az öltöny úgy működik, hogy csapdába esik a test hőjével, hogy megemelje a hőmérsékletet. A test reagál, miközben izzadságot enged ki, hogy lehűljön. A megnövekedett izzadás eredménye a vízfogyás, ami nem igaz és hatékony módszer a fogyáshoz. A súly alapján osztályozott sportolók, mint például a birkózók és a bokszolók, már régóta alkalmaznak szaunaruhákat, hogy gyorsan dobjanak fontot a mérkőzés előtt, lehetővé téve számukra, hogy alacsonyabb súlyosztályba kerüljenek. Az átlagos fitnesz-puffernek azonban kerülnie kell a szauna ruha használatát.
Gyorsan lefogy
A szaunaruhák hozzájárulhatnak a gyors fogyáshoz, de ez a fogyás nem igaz - ez a túlzott izzadáshoz kötődik, nem pedig a kalóriák elégetésére és az azt követő zsírégetésre. Amint megeszik vagy inni, miután a szaunával öltözött fogyást, súlya gyorsan növekszik.
Hűvös időjárás-edzéskészlet
Amit a szauna öltöny annyira sikeresnek tartja a fogyásban, hideg időben is használható. Edzés közben az ember testhőmérséklete megemelkedik. A szaunaruha magasabb hőmérsékletet tart, megakadályozza a hő eljutását és hideg időben lényegében meleghéjat biztosít.
Növeli a keringést
Miközben szaunát viselnek, növekszik az ember anyagcseréje és pulzusa, a vér a bőr felszínére rohan, az edények tágulnak és sokkal rugalmasabbak lesznek, és a vérkeringés növekszik. A test végtagjai a legjobban részesülnek a jobb keringésből. További előnye, hogy a vért elszivattyúzzák a szervekből.
