Lehet, hogy a jóga évszázados spirituális gyakorlat, de az Instagram egy teljesen új generációra terjesztette ki tevékenységét. Görgessen a hírcsatornán, és a világon egzotikus helyeken különféle pózokban láthatja a jógeket, gyakran bölcsesség szavakkal kísérte. Függetlenül attól, hogy saját gyakorlatában inspirációt követ, vagy egyszerűen csak egy kis Zen-t hoz napvilágra - itt van a Instagram 14 leginspirálóbb jógája és kedvenc pózai.
Lehet, hogy a jóga évszázados spirituális gyakorlat, de az Instagram egy teljesen új generációra terjesztette ki tevékenységét. Görgessen a hírcsatornán, és a világon egzotikus helyeken különféle pózokban láthatja a jógeket, gyakran bölcsesség szavakkal kísérte. Függetlenül attól, hogy saját gyakorlatában inspirációt követ, vagy egyszerűen csak egy kis Zen-t hoz napvilágra - itt van a Instagram 14 leginspirálóbb jógája és kedvenc pózai.
1. Kino MacGregor: Scorpion kézi állvány (Vrschikasana)
A MacGregor a Miami Life Center társalapítója és egyike azon kevés embernek, akik alapítója, Sri K. Pattabhi Jois tanúsítványt kapnak az Ashtanga jóga tanítására. Az Instagram gyors görgetésével néhány komoly # cégalkalmazással várja Önt, de a képaláírások az iránt is inspirálnak, nem csak a rugalmasságért és az erőért. Az egyik kedvenc póz a Scorpion kézi állvány.
"A kézenfogás útja az erőutazás, a belső stabilitás keresése minden eshetőség ellenére. A hátsó sávokra való utazás az érzelmi megtisztulás, amely megnyitja a szívet, és lehetővé teszi a sebezhetőséget a legnehezebb helyzetekben is. Vrschikasana egyesíti ezeket a kettőt. elveit és megtestesíti az erő és a kegyelem egyensúlyát, amely maga a jóga gyakorlat lényege."
Kövesse őt Instagram: @KinoYoga
Hitel: Fotó: Agathe PadovaniA MacGregor a Miami Life Center társalapítója és egyike azon kevés embernek, akik alapítója, Sri K. Pattabhi Jois tanúsítványt kapnak az Ashtanga jóga tanítására. Az Instagram gyors görgetésével néhány komoly # cégalkalmazással várja Önt, de a képaláírások az iránt is inspirálnak, nem csak a rugalmasságért és az erőért. Az egyik kedvenc póz a Scorpion kézi állvány.
"A kézen való utazás az erőutazás, a belső stabilitás keresése minden eshetőség ellenére. A hátsó részekre való utazás az érzelmi megtisztulás, amely megnyitja a szívét és lehetővé teszi a sebezhetőséget a legnehezebb helyzetekben is. Vrschikasana egyesíti ezeket a kettőt. elveit és megtestesíti az erő és a kegyelem egyensúlyát, amely maga a jóga gyakorlat lényege."
Kövesse őt Instagram: @KinoYoga
2. Dashama Konah: Király táncos (Natarajasana)
A Dashama Instagram garantáltan komoly vándorlási eseményről számol be: Évente jóga tanárképzéseket, műhelyeket és visszavonulásokat vezet Balin, Hawaii-ban, Costa Ricában, Mexikóban, a Karib-térségben, Európában és sok más lélegzetelállítóan gyönyörű helyen. Ő a Pranashama Jóga Intézet alapítója, és elismerésnek örvend, hogy az elsők között bemutatta a standup paddleboard (SUP) jógát. "Úgy gondolom, hogy a legfontosabb bátorságom a Dance Dance király, más néven Natarajasana." - mondja. "Szeretem ezt a pózot, mert kinyitja a hátamat, a vállamat és a szívemet, miközben nagyon kiegyensúlyozó, és energiával terjesszen."
Kövesse őt Instagram: @DashamaLove
Hitel: Fotó: John T. SuharA Dashama Instagram garantáltan komoly vándorlási eseményről számol be: Évente jóga tanárképzéseket, műhelyeket és visszavonulásokat vezet Balin, Hawaii-ban, Costa Ricában, Mexikóban, a Karib-térségben, Európában és sok más lélegzetelállítóan gyönyörű helyen. Ő a Pranashama Jóga Intézet alapítója, és elismerésnek örvend, hogy az elsők között bemutatta a standup paddleboard (SUP) jógát. "Úgy gondolom, hogy a legfontosabb bátorságom a Dance Dance király, más néven Natarajasana." - mondja. "Szeretem ezt a pózot, mert kinyitja a hátamat, a vállamat és a szívemet, miközben nagyon kiegyensúlyozó és energiánként kiterjesztőnek érzi magát."
Kövesse őt Instagram: @DashamaLove
3. Anna Guest-Jelley: Piramis-póz (Parsvottanasana)
Guest-Jelley a Curvy Yoga alapítója és vezérigazgatója (Curvy ügyvezetõ tisztviselõ), és Instagram-jában jógaposztok, inspiráló idézetek és felvételek találhatók a mindennapi életében. Test-pozitív gyakorlata minden testtípushoz, korhoz és képességi szinthez férfiakat és nőket fogad. Emiatt fotói és feliratainak széles közönsége beszél, így a jóga mindenki számára elérhető. "Az egyik kedvenc pózom a piramis-póz" - mondja. "Szeretem, hogy ez kinyújtja a hátsó fonalamat, és lehetővé teszi, hogy pontosan ott találkozzak a testemmel, ahol ma van."
Kövesse őt Instagram: @CurvyYoga
Hitel: Fotók: Emily GnetzGuest-Jelley a Curvy Yoga alapítója és vezérigazgatója (Curvy ügyvezetõ tisztviselõ), és Instagram-jában jógaposztok, inspiráló idézetek és felvételek találhatók a mindennapi életében. Test-pozitív gyakorlata minden testtípushoz, korhoz és képességi szinthez férfiakat és nőket fogad. Emiatt fotói és feliratainak széles közönsége beszél, így a jóga mindenki számára elérhető. "Az egyik kedvenc pózom a piramis-póz" - mondja. "Szeretem, hogy ez kinyújtja a hátsó fonalamat, és lehetővé teszi, hogy pontosan ott találkozzak a testemmel, ahol ma van.
Kövesse őt Instagram: @CurvyYoga
4. Tamal Dodge: Kézi állvány (Adho Mukha Vrksasana)
A hawaii ashramon emelt jóga már az első naptól része Dodge életének. A heti órák tanítása mellett a los Angeles-i YogaSalt stúdiójában rendszeres jóga tanárképzéseket és műhelymunkákat vezet. Instagram egy jóga, szörfözés, zene és majmok keveréke. Jelenlegi kedvenc jóga póz? Kézenállás. "Szeretem az inverziókkal játszani és kihívást jelent, hogy nemcsak a testem összehangolása, hanem az a hihetetlen összpontosítás is, amelyre szükség van a fejemben" - mondja. "Úgy gondolom, hogy ez a póz olyan sok elemet tartalmaz, amelyek folyamatosan érdekessé teszik."
Kövesse őt az Instagram-on: @tamalyoga
Hitel: Fotókredit: Írja le a faunátA hawaii ashramon emelt jóga már az első naptól része Dodge életének. A heti órák tanítása mellett a los Angeles-i YogaSalt stúdiójában rendszeres jóga tanárképzéseket és műhelymunkákat vezet. Instagram egy jóga, szörfözés, zene és majmok keveréke. Jelenlegi kedvenc jóga póz? Kézenállás. "Szeretem az inverziókkal játszani és kihívást jelent, hogy nemcsak a testem összehangolása, hanem a hihetetlen fókuszpont is, amelyre szükség van a fejemben" - mondja. "Úgy gondolom, hogy ez a póz olyan sok elemet tartalmaz, amelyek folyamatosan érdekessé teszik."
Kövesse őt az Instagram-on: @tamalyoga
5. Kathryn Budig: Scale Pose (Tolasana)
Kathryn Budig jóga tanár, aki ezt valóságosnak tartja. Noha szponzorált atléta az Armour "Azt akarom, amit akarok" kampányának, az Aim True Yoga DVD alkotója, a Women Health magazin rendszeres közreműködője és a "The Women Health Big Yoga Book" szerzője, aki heti órákat tanít a YogaGlo-n. com, még mindig talál időt, hogy imádnivaló fényképeket tegyen Ashi mopszáról, és videókat, amelyekben néhány nagyon összetett pózot gyakorol.
De az egyik jelenlegi kedvenc póz a Scale Pose. "A csípő rugalmasságát igényli a Lotusba való belépéshez, és a mag / váll erőt igényel, hogy mindent felvegyen" - mondja. "Ez az erő és a rugalmasság gyönyörű keveréke, amely emlékeztet arra, hogy mindig keressem az egyensúlyt mindenben, amit csinálok."
Kövesse őt Instagram: @KathrynBudig
Hitel: Fotók: Páncélos nőkKathryn Budig jóga tanár, aki ezt valóságosnak tartja. Noha szponzorált atléta az Armour "Azt akarom, amit akarok" kampányának, az Aim True Yoga DVD alkotója, a Women's Health magazin rendszeres közreműködője és a "The Women Health Big Yoga Book" szerzője, aki heti órákat tanít a YogaGlo-n. com, még mindig talál időt, hogy imádnivaló fényképeket tegyen Ashi mopszáról, és videókat, amelyekben néhány nagyon összetett pózot gyakorol.
De az egyik jelenlegi kedvenc póz a Scale Pose. "A csípő rugalmasságát igényli a Lotusba való belépéshez, és a mag / váll erőt igényel, hogy mindent felvegyen" - mondja. "Ez az erő és a rugalmasság gyönyörű keveréke, amely emlékeztet arra, hogy mindig keressem az egyensúlyt mindenben, amit csinálok."
Kövesse őt Instagram: @KathrynBudig
6. Jessamyn Stanley: Támogatott fejállvány (Sirsasana)
Ez az észak-karolinai székhelyű jóga tanár, test-pozitív támogató és író Instagram és fotókat és videókat tölt fel a jóga gyakorlásáról, valamint néhány őszinte felvételt a nem olyan tökéletes pillanatokról, amelyekkel a többi jóga közreműködik. "Tudom, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki egy bizonyos pózra való rögzítés csalódását tapasztalta meg" - írja az egyik.
Az egyik kedvenc póz azonban a headstand. "A Headstand teljes test integrációt igényel, és többet tanított nekem magamról, mint bármely más pózról" - mondja. "Ez megköveteli, hogy elengedjem az előzetes gondolataimat és a belső zűrzavaromat annak érdekében, hogy szó szerint megfordítsam a világom fejjel lefelé. Hihetetlen metafora az életemnek, és értékeltem az összes tanított leckét, és továbbra is tanítok nekem."
Kövesse őt Instagram: @mynameisjessamyn
Hitel: Fotók: Zoe Litaker PhotographyEz az észak-karolinai székhelyű jóga tanár, test-pozitív támogató és író Instagram és fotókat és videókat tölt fel a jóga gyakorlásáról, valamint néhány őszinte felvételt a nem olyan tökéletes pillanatokról, amelyekkel a többi jóga közreműködik. "Tudom, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki egy bizonyos pózra való rögzítés csalódását tapasztalta meg" - írja az egyik.
Az egyik kedvenc póz azonban a headstand. "A Headstand teljes test integrációt igényel, és többet tanított nekem magamról, mint bármely más pózról" - mondja. "Ez megköveteli, hogy elengedjem az előzetes gondolataimat és a belső zűrzavaromat annak érdekében, hogy szó szerint megfordítsam a világom fejjel lefelé. Hihetetlen metafora az életemnek, és értékeltem az összes tanított leckét, és továbbra is tanítok nekem."
Kövesse őt Instagram: @mynameisjessamyn
7. Irene Pappas: Teve-póz variáció (Ustrasana)
Az egyik pillantás Pappas Instagram-hírcsatornájára, és egyértelmű, hogy ihlete túlmutat a hagyományos jógán. Valójában kézi kiegyensúlyozókkal, cirkuszi előadókkal és zsarnokokkal gyakorol. Ennek eredményeként ereje, rugalmassága és kegyelme félelmet fog hagyni. Például a fenti fotó róla az egyik kedvenc jógapózjában - Camel Pose. "Szeretem ezt a teve variációt, mert lehetővé teszi számomra, hogy megnyitjam a szívemet, miközben erős és felemeltnek érzem magam" - mondja. "Ez egy intenzív nyújtás a vállamban, amelybe csak erő segítségével lehet hozzáférni, és ez teszi a kedvenc pózomat."
Kövesse őt Instagram: @FitQueenIrene
Hitel: Fotók: Brandon Smith PhotographyAz egyik pillantás Pappas Instagram-hírcsatornájára, és egyértelmű, hogy ihlete túlmutat a hagyományos jógán. Valójában kézi kiegyensúlyozókkal, cirkuszi előadókkal és zsarnokokkal gyakorol. Ennek eredményeként ereje, rugalmassága és kegyelme félelmet fog hagyni. Például a fenti fotó róla az egyik kedvenc jógapózjában - Camel Pose. "Szeretem ezt a teve variációt, mert lehetővé teszi számomra, hogy megnyitjam a szívemet, miközben erős és felemeltnek érzem magam" - mondja. "Ez egy intenzív nyújtás a vállamban, amelybe csak erő segítségével lehet hozzáférni, és ez teszi a kedvenc pózomat."
Kövesse őt Instagram: @FitQueenIrene
8. Sziklás gém: Nyolcszögű póz (Ashta Vakrasana)
A kar-egyensúly és az inverziók a leghihetetlenebb kinézetű jóga pózok, és a világutazó jóga tanár, valamint a Yoga With Rocky Rocky Heron alapítója mindkettővel tele van. Tehát nem csoda, hogy az egyik kedvenc poza a Nyolcszögű Póz. "Nagyon értékelem ezt a pózot, mert az élethez hasonlóan aszimmetrikusnak, kínosnak és kissé rejtélyesnek tűnik" - mondja.
"Ugyanakkor a gyakorlat, a türelem és a megértés mellett a póz, akárcsak az élet sok kihívást jelentő törekvése, nemcsak lehetségesé válik, hanem valójában meglehetősen fenntartható és hatékony is. Gyakran azt látjuk, hogy valami nehéz vagy lehetetlen teszi ezt… Folytasd a gyakorlást. Bármi lehetséges."
Kövesse őt az Instagramon: @yogawithrocky
Hitel: Fotók: Peter Aldrich / Drishti-tőlA kar-egyensúly és az inverziók a leghihetetlenebb kinézetű jóga pózok, és a világ utazó jóga tanár, valamint a Yoga With Rocky Rocky Heron alapítója mindkettővel tele van. Tehát nem csoda, hogy az egyik kedvenc poza a Nyolcszögű Póz. "Nagyon értékelem ezt a pózot, mert az élethez hasonlóan aszimmetrikusnak, kínosnak és kissé rejtélyesnek tűnik" - mondja.
"Ugyanakkor a gyakorlat, a türelem és a megértés mellett a póz, akárcsak az élet sok kihívást jelentő törekvése, nemcsak lehetségesé válik, hanem valójában meglehetősen fenntartható és hatékony is. Gyakran azt látjuk, hogy valami nehéz vagy lehetetlen teszi ezt… Folytasd a gyakorlást. Bármi lehetséges."
Kövesse őt az Instagramon: @yogawithrocky
9. Kerri Verna: Poseon király pózol (Eka Pada Rajakapotasana)
Hol várható máshol az Instagrammer @beachyogagirl, de a tengerparton? Floridai székhelyű jóga tanárként és személyi edzőként, aki Pilates, kickbox és Tai Chi engedéllyel rendelkezik, rengeteg időt tölt a jóga gyakorlása mellett a tengerparton, ideértve két kedvenc pózát - a kézenfogó és a Pigeon király póze.
"Ado Mukha Vrksasana (kézenfogó) kitartást, koncentrációt és erőt igényel. Eka Pada Raja Kapotasana (Pigeon Pose király), mivel ez egy egyszerű átadás és türelmesség kérése, alázatos szívvel gyakorlott." "A kézi állványok megtanították, hogy erős vagyok, és bármit meg tudok csinálni. A hátsó németek megtanították, hogy elengednem kell, és meg kell adnom, és nem tudom rohanni a folyamatot."
Kövesse őt Instagram: @beachyogagirl
Hitel: Fotók: Kalin GriffinHol várható máshol az Instagrammer @beachyogagirl, de a tengerparton? Floridai székhelyű jóga tanárként és személyi edzőként, akinek Pilates, kickbox és Tai Chi engedéllyel rendelkezik, rengeteg időt tölt a jóga gyakorlása mellett a tengerparton, ideértve két kedvenc pózát - Kézi állvány és a Pigeon király póze.
"Ado Mukha Vrksasana (kézenfogó) kitartást, koncentrálódást és erőt igényel. Eka Pada Raja Kapotasana (Pigeon Pose király), mivel ez egy egyszerű átadás és türelmesség kérése, alázatos szívvel gyakorlott." "A kézi állványok megtanították, hogy erős vagyok és bármit meg tudok csinálni. A hátsó részek megtanították nekem, hogy elengednem kell és át kell adnom, és nem tudom rohanni a folyamatot."
Kövesse őt Instagram: @beachyogagirl
10. Derrick “DJ” Townsel: Scorpion kézi állvány (Vrschikasana)
Ahogyan egy Houston Texans széles befogadó volt, Derrick "DJ" Townsel most a floridai Orlandóban tölt személyes edzőként, egészségügyi edzőként és jóga oktatóként. A Jóga közösségben a "Rasta Yogi" -nek szinkronizálva Instagram rengeteg inspiráló pózot tartalmaz az Orlando környékének legkülönfélébb helyein, valamint a lányával készített felvételeket (például az időt, amikor Bat-hercegnőnek és Urkel-nek öltözött Halloweenként). És sehol sem látható jobban az ereje, mint az egyik kedvenc jógapozíciójában, a Scorpion Handstand-ban. "Kedvenc pózom a Vrshikasana, mert erőssége, rugalmassága és a testtudatosság és légzés legfontosabb összpontosítása" - mondja.
Kövesse őt az Instagram-on: @ Dade2Shelby
Hitel: Fotók: Moriah YexAhogyan egy Houston Texans széles befogadó, Derrick "DJ" Townsel napjait Floridai Orlandóban töltötte, mint személyi edző, egészségügyi edző és jóga oktató. A Jóga közösségben a "Rasta Yogi" -nek szinkronizálva Instagram rengeteg inspiráló pózot tartalmaz az Orlando környékének legkülönfélébb helyein, valamint a lányával készített felvételeket (például az időt, amikor Bat-hercegnőnek és Urkel-nek öltözött Halloweenként). És sehol sem látható jobban az ereje, mint az egyik kedvenc jógapozíciójában, a Scorpion Handstand-ban. "Kedvenc pózom a Vrshikasana, mert erőssége, rugalmassága és a testtudatosság és légzés legfontosabb összpontosítása" - mondja.
Kövesse őt az Instagram-on: @ Dade2Shelby
11. Racheal-időjárás: galambpóz (Kapotasana)
Noha nagyon fiatalon kezdett tornászként, a Weathers-t egy másik jógi, a listán szereplő Irene Pappas ihlette (lásd a 7. diat), hogy kipróbálhassa a jógot. Most magánórákat és jóga műhelyeket vezet Dél-Kaliforniában, amellett, hogy Instagram frissíti jógagyakorlatának fényképeit és a Biblia részét. És nagyon előkészíti előrehaladását, beleértve a fentebb ábrázolt pózhoz vezető galambot - Pigeon Pose. "A Kapotasana új kedvenc számomra, mert olyan régóta tudtam, hogy nem tudom megcsinálni!" ő mondja. "Ezért szeretem a jógagyakorlatomat. Mindig arra törekszem, hogy mélyebbre menjek, kicsit türelmesebbek legyenek és élvezzem a mostanában!"
Kövesse őt Instagram: @YogaRacheal
Hitel: Fotók: Racheal WeathersNoha nagyon fiatalon kezdett tornászként, a Weathers-t egy másik jógi, a listán szereplő Irene Pappas ihlette (lásd a 7. diat), hogy kipróbálhassa a jógot. Most magánórákat és jóga műhelyeket vezet Dél-Kaliforniában, amellett, hogy Instagram frissíti jógagyakorlatának fényképeit és a Biblia részét. És nagyon előkészíti előrehaladását, beleértve a fentebb ábrázolt pózhoz vezető galambot - Pigeon Pose. "A Kapotasana új kedvenc számomra, mert olyan régóta tudtam, hogy nem tudom megcsinálni!" ő mondja. "Ezért szeretem a jógagyakorlatomat. Mindig arra törekszem, hogy mélyebbre menjek, kicsit türelmesebbek legyenek és élvezzem a mostanában!"
Kövesse őt Instagram: @YogaRacheal
12. Taylor Harkness: felfelé néző íjpóz (Urdhva Danurasana)
Taylor Harkness egyike azoknak a Instagrammers-eknek, akik úgy érzik, hogy a legjobb barátja vagy. Ki tudna ellenállni a kutyájáról, Jake-ről, a mókás, ám teljesen visszaállítható mémekről és az utazási felvételekről a Föld egyik legszebb helyéről? És természetesen rengeteg jóga póz, gyakran "Shine On" mantra-val felcímkézve. Noha sok kedvenc póza van, egyik kedvence a felfelé néző íj.
"Úgy találtam, hogy manapság egy kicsit több energiára van szükségem, valószínűleg a változó évszakból (a nyári időszámítás mindig összezavar, mert olyan korán sötéted be) és az utolsó év nehéz utazásainak az év során" - mondja.. "Nagyon sok a csípő és a váll nyitottsága, de a mellkas széles kiterjesztése segít mélyebben lélegezni, és mindig kicsit könnyebben érzem magam."
Kövesse őt az Instagram-on: @tjhark
Hitel: Fotók: Taylor HarknessTaylor Harkness egyike azoknak a Instagrammers-eknek, akik úgy érzik, hogy a legjobb barátja vagy. Ki tudna ellenállni a kutyájáról, Jake-ről, a mókás, ám teljesen visszaállítható mémekről és az utazási felvételekről a Föld egyik legszebb helyéről? És természetesen rengeteg jóga póz, gyakran "Shine On" mantra-val felcímkézve. Noha sok kedvenc póza van, egyik kedvence a felfelé néző íj.
"Úgy találtam, hogy manapság egy kicsit több energiára van szükségem, valószínűleg a változó évszakból (a nyári időszámítás mindig összezavar, mert olyan korán sötéted be) és az utolsó év nehéz utazásainak az év során" - mondja.. "Nagyon sok a csípő és a váll nyitottsága, de a mellkas széles kiterjesztése segít mélyebben lélegezni, és mindig kicsit könnyebben érzem magam."
Kövesse őt az Instagram-on: @tjhark
13. Rachel Brathen: Kézi állvány (Adho Mukha Vrksasana)
Adjon hozzá egy kis napsütést Instagram-feedjéhez! Az arubai székhelyű jóga tanár és az oneOeight online jógastúdió alkotója Brathen fényképei minden bizonnyal ragyognak a napodban - akár egy inspiráló idézettel, akár egy ostoba képpel a kutyáiról. És valószínű, hogy látni fogja sok kedvenc pózát: Kézi állvány.
"Nagyon élénkítő, felhatalmazó póz" - mondja. "Ha a fejemben vagyok, amikor egy helyzetről gondolkodok, szánok egy pillanatra, hogy felvegyék a Handstand-t. A látásmód megváltoztatása jó dolog! Még ha nincs is az egyensúlyod, hogy állandóan maradj a szoba közepén. mégis, a falnak való rugás egy nagyszerű lehetőség a fejjel lefelé fordulás előnyeinek kihasználására. Plusz, ez nagyon szórakoztató!"
Kövesse őt Instagram: @yoga_girl
Hitel: Fotók: Ben KaneAdjon hozzá egy kis napsütést Instagram-feedjéhez! Az arubai székhelyű jóga tanár és az oneOeight online jógastúdió alkotója Brathen fényképei minden bizonnyal ragyognak a napodban - akár inspiráló idézettel, akár ostoba képekért felemeli a szellemét kutyáival. És valószínű, hogy látni fogja sok kedvenc pózát: Kézi állás.
"Nagyon élénkítő, felhatalmazó póz" - mondja. "Ha a fejemben vagyok, amikor egy helyzetről gondolkodok, szánok egy pillanatra, hogy felvegyék a Handstand-t. A látásmód megváltoztatása jó dolog! Még ha nincs is az egyensúlyod, hogy állandóan maradj a szoba közepén. mégis a falnak való rugás egy nagyszerű lehetőség a fejjel lefelé fordulás előnyeinek kihasználására. Plusz, ez nagyon szórakoztató!"
Kövesse őt Instagram: @yoga_girl
14. Faith Hunter: Cukornád-póz (Ardha Chandra Chapasana)
A Spiritual Fly filozófiájának alapítója, amely arra ösztönzi az embereket, hogy ünnepeljék az élet minden pillanatát, és öleljék fel a jóga tanításokat a szőnyegen és a szőnyegen, a New York-i jóga tanár, Faith Hunter stílusa ötvözi a Vinyasa, az Ashtanga és a Kundalini jógát. Jelenlegi kedvenc pózja ezt a keveréket tükrözi: "Ardha Chandra Chapasana (Sugarcane Pose) a félhold jelenetének variációja" - mondja. "Ez a póz finom keverékét képviseli a játékosságból, az egyensúlyból, a szív megnyitásából és a könnyedségből. A Chapasana a szabadság édes kifejeződése, és örömteli szenvedély és játék érzetét idézi elő. Minden alkalommal, amikor ezt csinálok, mosolyomat érzem, ami ömlött a szívemből."
Kövesse őt Instagram: @spirituallyfly
Hitel: Fotó: Jackie GarciaA Spiritual Fly filozófiájának alapítója, amely arra ösztönzi az embereket, hogy ünnepeljék az élet minden pillanatát, és öleljék fel a jóga tanításokat a szőnyegen és a szőnyegen, a New York-i jóga tanár, Faith Hunter stílusa ötvözi a Vinyasa, az Ashtanga és a Kundalini jógát. Jelenlegi kedvenc pózja ezt a keveréket tükrözi: "Ardha Chandra Chapasana (Sugarcane Pose) a félhold jelenetének variációja" - mondja. "Ez a póz finom keverékét képviseli a játékosságból, az egyensúlyból, a szív megnyitásából és a könnyedségből. A Chapasana a szabadság édes kifejeződése, és örömteli szenvedély és játék érzetét idézi elő. Minden alkalommal, amikor ezt csinálok, mosolyomat érzem, ami ömlött a szívemből."
Kövesse őt Instagram: @spirituallyfly
Mit gondolsz?
Követed ezeket a jógokat az Instagramon? Van még valaki, akit követ? Ezen pozíciók közül melyiket gyakorolja jelenleg? Melyek a kedvenc jóga pózaid? Mi az, amit szeretsz velük? Ossza meg gondolatait, javaslatait és történeteit az alábbi megjegyzés szakaszban!
Hitel: Fotó: Agathe PadovaniKöveted ezeket a jógokat az Instagramon? Van még valaki, akit követ? Ezen pozíciók közül melyiket gyakorolja jelenleg? Melyek a kedvenc jóga pózaid? Mi az, amit szeretsz velük? Ossza meg gondolatait, javaslatait és történeteit az alábbi megjegyzés szakaszban!
