A szájvédő fontos biztonsági felszerelés sok sportnál. A labdarúgás, a boksz és sok harcművészet megköveteli, bár továbbra is választható, de sok más számára ajánlott. A szájvédő párnázza az álla ütését. Ez megóvja fogait az ütés hatására bekövetkező törésektől, és csökkenti a kinetikus energia mennyiségét, amely felfelé továbbad az agyába. A szájvédő méretezése nem intuitív, de könnyű, ha már tudja, hogyan. Ez az útmutató az alapvető szájvédőkre vonatkozik. A drágább és összetettebb modellekhez lásd a gyártó utasításait.
1. lépés
Tegye a szájvédőt a szájába. Zárja be rendesen a száját, és összpontosítson a szája hátuljára, az anyajegy közelében. Ha úgy érzi, hogy a szájvédő nyomja az állkapocs csuklóját, vagy kiváltja a gag reflexet, távolítsa el és vágja le a védőburkolatot a két nyitott végről. A legtöbb szájvédő márkanév vonallal jelöli a végeket, hogy a legjobb eredményt nyírja.
2. lépés
Ismételje meg az első lépést, amíg a szájvédő kényelmessé teszi a szád kitöltését.
3. lépés
Öntsön egy csésze vizet az üvegtálba, majd két percig melegítse magas hőmérsékleten mikrohullámú sütőben.
4. lépés
Dobd el a szájvédőt forró vízbe 10-szer. Halak, vagy pálcika segítségével húzza ki.
5. lépés
Rázza meg egyszer a szájvédőt, hogy eltávolítsa a felesleges forró vizet, majd helyezze a szájába. Erősen harapjon le egy lassú 20-as számért.
6. lépés
Távolítsa el a szájvédőt és dobja két percig a jeges vízbe. Ez az újonnan felszerelt fogvédőt állandóan beállítja a szája és fogainak.
7. lépés
Húzza ki a szájvédőt a jeges vízből. Szárítsa le és tegye le.
Amire szüksége lesz
-
Fogvédő
Olló
Üvegtál
mikrohullámú sütő
Kanál vagy pálcika
Jeges víz
Tipp
Használat előtt és után öblítse le a szájvédőjét, majd időszakosan tisztítsa hideg szappanos vízzel.
Figyelem
Az ujjhegyével ellenőrizze a szájvédő hőmérsékletét, mielőtt a szájába helyezné a fogakhoz való penészedést. Kényelmesen melegnek kell lennie.
