A svéd keserűség egy hagyományos európai gyógynövény-kivonat, amely mirha, sáfrány, senna levelek, kámfor, rebarbaragyökerek, manna, theriac venezian, carline bogáncs gyökér, angelica gyökér, zedoary gyökér és aloe vera, gencián vagy féreg, recept szerint a Swedishbitters.com oldalon. Ennek a keveréknek a keserű íze az egyik fő gyógyító tulajdonsága, mivel a keserű íz arra készteti az emésztőrendszert, hogy különféle gyümölcsleveket - például sósavat és epet - választjon ki, amelyek javítják az étel emésztését, elősegítik a zsírok és a tápanyagok felszívódását., amely általában szintén segít a fogyásban, állítja David Hoffmann gyógynövénytársa az "Új holisztikus gyógynövény" című könyvében.
1. lépés
Készítse el svéd keserű kivonatát úgy, hogy a gyógynövényeket egy széles szájú kőműves edénybe keveri és 50 oz-t ad hozzá. vodka. Hagyja, hogy a gyógynövények két héten át áztassák a napot, minden nap rázva őket, hogy kiszivárogjanak a légbuborékok, és az egész növényi anyagot ki tudja szabadítani az alkoholnak. Szűrje le a növényi anyagot sajtkendővel, és tárolja hűvös helyen a svéd keserű extrakciót. Külön kis palackokban tárolhatja, hogy szükség szerint felhasználja őket.
2. lépés
Öntsünk egy pohár szűrt vizet és adjunk hozzá két evőkanálot. a svéd keserű extraktum hígításához. Fontos, hogy megkóstoljuk a kivonat keserű ízét, ezért ne hígítsuk túl sokat. Simon Mills szerint "A modern gyógynövényzet szótára" című könyvében az keserű íz elősegíti az emésztő enzimek és az epe kiválasztását. Az epet a máj hozza létre, és segít lebontani a zsírokat. Emulgeálják a zsírokat vagy lipideket, növelve a felületüket, ami lehetővé teszi az lipáz enzimek emésztését a Colorado Állami Egyetem szerint.
3. lépés
Minden étkezéskor vegyen híg svéd keserűséget, így minden alkalommal jól emészthető, és támogatja a fogyási céljait.
Amire szüksége lesz
-
Aloe vera, gencián vagy féreg
Mirha
Sáfrány
Senna elhagyja
Kámfor
Rebarbaragyökér
Manna
Theriac venezian
Carline bogáncs gyökerei
Angelica gyökerei
Zedoary gyökerei
Nagy, széles szájú befőttesüveg
Vodka
Muszlin
Kis üveg
Szűrt víz
Mérőkanál
Tipp
Használjon organikus gyógynövényeket svéd keserű kivonásához, mivel a szokásos módon termesztett gyógynövények olyan vegyi anyagok és növényvédő szerek nyomait tartalmazhatják, amelyeket nem akar beletenni az étrendbe.
A svéd gyógynövények keserű íze szintén éhes lehet, mivel a gyomornedvek kiválasztódnak, ezért próbálja meg bevenni őket, amikor tudja, hogy enni fog.
