A Polar a pulzusmérők egyik legismertebb és legnépszerűbb márkája. Az Amerikai Szív Egyesület és a Nemzeti Sportgyógyászati Akadémia szakemberei javasolják, hogy edzjenek egy cél pulzuszónában a biztonságos és hatékony kardio edzés érdekében. A Polar pulzusmérővel ezt megteheti anélkül, hogy le kellene állnia és ellenőriznie kell a pulzusát, ami a pulzus csökkenését okozhatja. A Polar márka monitorokat készít, amelyek mellkasi hevederből és órákból állnak, hogy folyamatosan láthassa pulzusát. Egyes vállalatok mellkasi hevederek nélküli monitorokat készítenek, amelyeket néhány ember kényelmesebbnek talál, de nem nyújtanak állandó figyelést.
A pulzusszimbólum szabálytalanul villog
1. lépés
Ellenőrizze, hogy a Polar karóra-vevő karórája a lábától 3 lábnyira van-e, amelyet a mellkasa rugalmas hevederéhez rögzítettek.
2. lépés
Ellenőrizze, hogy az adó és a rugalmas heveder szorosan illeszkedik-e a testéhez a mellkasai alatt. A heveder meglazulhat edzés közben.
3. lépés
Nedvesítse meg az adó elektródáit vízzel. Ellenőrizze, hogy az elektródák érintkeznek-e a csupasz bőrével. Ha inget visel, ellenőrizze, hogy inge nedves-e.
4. lépés
Távolítson el vagy távolítson el minden más távadótól három méterre belül. Más távadók zavarják a jeleket.
A Polar pulzusmérő nem reagál a gombok megnyomására
1. lépés
Állítsa vissza a Polar pulzusmérőt, amely visszaállítja az eszköz alapértelmezett beállításait. Nyomja meg egyszerre az óra összes gombját, és tartsa lenyomva két másodpercig. Ezek között lehet "Mode", "Up", "Down", "OK", "Back", "Set / Start / Stop" és a "Light" gombok.
2. lépés
Ha a modell rendelkezik ezzel a gombbal, nyomja meg egyszer a "Set / Start / Stop" gombot. A készülék alaphelyzetbe állítása törli az összes memória értékét és beállítását néhány Polar pulzusmérőn, mások esetén csak az időt és a dátumot törli.
3. lépés
Bármelyik gomb megnyomásával ellenőrizheti, hogy a visszaállítás működött-e. Ismételje meg a sorozatot, ha a monitor továbbra sem reagál.
Mi a teendő, ha a pulzusszám nem olvasható
1. lépés
Tisztítsa meg az adót. Használjon enyhe szappant és vizet. Egy puha ruhával szárítsa meg.
2. lépés
Tegyen vizet az elektródákra és ellenőrizze, hogy a heveder szoros-e. Nedvességre van szükség az elektródák számára, hogy felvegyék a pulzusát, és elküldjék az órájára.
3. lépés
Távolítsa el az elektromágneses sugárzástól. Ide tartoznak a mobiltelefonok, nagyteljesítményű vezetékek, TV-k és CRT-monitorok.
Amire szüksége lesz
-
Polar pulzusmérő
Lágy szappan
Víz
Törlőkendő
Tipp
Számos tennivaló a Polar pulzusmérőjével kapcsolatos problémák elkerülése érdekében. Soha ne állítsa a monitort közvetlen napfénybe, és ne tegye ki extrém hőnek vagy hidegnek. Használat után mindig tisztítsa meg, és törölközővel teljesen szárítsa meg. Soha ne hagyja, hogy edzés után nedves maradjon izzadságtól vagy viztől. Az adót soha nem szabad meghajolni.
