Hogyan javíthatjuk a hasábburgonyát olaj nélkül

Tartalomjegyzék:

Anonim

A hasábburgonyával ízletes és sokoldalú köret. Mindennel nagyszerűek, és könnyen elkészíthetők. Az egyetlen probléma az, hogy általában olajjal készítik, ami magas zsírtartalmú és kalóriatartalmú. A sült krumpli bűntudat nélkül történő elkészítéséhez készítsük el olaj nélkül és süssük sütőben.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/139/138/527477837.jpg">

Ezt a finom köretét a bűntudat nélkül is elfogyaszthatja. Hitel: antpkr / iStock / Getty Images

1. lépés

Mossa meg a burgonyát vízzel, és a növényi hámozóval távolítsa el a bőrt. Ha szükséges, akkor hagyhatja a bőrt. Vágjuk a burgonyát 1/4 hüvelykes szeletekre.

2. lépés

Melegítse elő a sütőt 400 fokra. Enyhén szórja be a sütőlapot főzőpermettel.

3. lépés

A burgonya csíkokat egy rétegben kenje el a sütőlapon. Ha a bőrön marad, helyezze a bőrt oldalával lefelé.

4. lépés

Permetezzen be a burgonyát főzőpermettel, és megszórja sóval és borssal.

5. lépés

Süssük 25 percig, 15 perc múlva megfordulva. A burgonya aranybarna színű lesz. Megszórjuk több sóval, és tálaljuk a kedvenc előételével.

Amire szüksége lesz

  • 4 nagy russet burgonya

    Főző spray

    Bors

    Sütőlemez

    Kés

    Növényi hámozó (opcionális)

Tipp

Reszelt parmezán sajt, paprika, kakukkfű, rozmaring és vörös paprika pehely hozzáadható a sült krumplihoz közvetlenül a sütés után, hogy további íze legyen. Fagyasztott sült krumpli használata csökkenti az időt és az erőfeszítést. Ezt megteheti az 1. lépés kihagyásával.

Hogyan javíthatjuk a hasábburgonyát olaj nélkül