Az ajurvédikus gyógyászatban népszerű gyógynövény, Ashwagandha régóta alkalmazzák adaptogénként - olyan anyagként, amelyről úgy gondolják, hogy javítja a test védekező képességét a fizikai és mentális stressz ellen. A javasolt adagokról korlátozott mennyiségű információ áll rendelkezésre, valószínűleg az ashwagandha alkalmazásával kapcsolatos kutatások hiánya miatt, amint azt a Pittsburghi Egyetem Orvosi Központja megjegyezte. Néhány iránymutatást azonban javasoltak. A növényi gyógyszer optimális előnyeinek kihasználása érdekében az ezen a területen jártas orvossal kell együttműködnie, aki útmutatást kínál az Ön igényeinek megfelelő adagolással és a biztonságos felhasználással kapcsolatban.
Javasolt adagok
Az UPMC jelentése szerint az ashwaghanda tradicionális felhasználása napi háromszor 1-2 grammot igényel. A Drugs.com megjegyzi, hogy napi 450–2 g dózisban alkalmazták. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ javasolja, hogy naponta egyszer vagy kétszer 450 mg-ot szedjen az általános egészség és a stressz enyhítésére.
Mellékhatások
Nyugtató tulajdonságai miatt az ashwagandha álmosságot és álmosságot válthat ki azokban, akik ezt használják. Ezért előfordulhat, hogy kísérleteznie kell a bevezetett napszakokkal. Noha az ashwagandha általában biztonságosnak tartják, más mellékhatásokat okozhat, amelyeket a gyógynövény korlátozott kutatása során nem azonosítottak.
Használat meghatározott populációkban
A Drugs.com megjegyzi, hogy az ashwagandha-nek abortaktív tulajdonságai vannak, ami azt jelenti, hogy abortust okozhat. Az ápolás ideje alatt történő biztonságos felhasználást nem sikerült meghatározni. Az UPMC arra is figyelmeztet, hogy máj- vagy vesebetegségben szenved, mivel nincs információ arról, hogy ez a gyógynövény negatív hatást gyakorol-e ezekre a szervekre, amelyek súlyosan részt vesznek az élelmiszerekben, a gyógyszerekben és a gyógyszerekben található anyagok lebontásában és feldolgozásában kiegészítők.
Egyéb felhasználási szempontok
Az ashwagandha és a nyugtató gyógyszerek egyidejű használata kombinálhatja tevékenységét, és kellemetlen mellékhatásokhoz vezethet, mint például letargia, gyengeség és idegesség. Az állatokon végzett kutatások azt mutatják, hogy növeli a pajzsmirigyhormon szintjét, ami súlyosbíthatja a hyperthyreosis negatív hatásait, amelyeket a hormon túlzott termelése jellemez.
