A menta olyan gyógynövények, amelyek a folklórban régóta ismertek azzal, hogy képesek nyugtatni a hasüreget. Míg a mentacsalád számos kulináris gyógynövényt tartalmaz, például rozmaringot és oregánót, az emésztőszervek, mint például a menta cukorkák, teák és olajok, leggyakrabban borsmenta és fodormenta felhasználják. Állítólag gyógyító tulajdonságai ellenére a borsmenta étrend-kiegészítő, amely nem képes megelőzni vagy kezelni a betegségeket. Menta terápiás alkalmazása előtt kérdezze meg orvosát.
Hogyan működik a borsmenta?
Betegség, stressz, minden fűszeres étel miatt az emésztő izmok összehúzódhatnak. A borsmenta nyugtató és zsibbadó hatása megakadályozza a kalciumionok növekedését, amelyek a görcsöket okozzák, ellazítva az emésztőrendszer akaratlan izmait. Ez a művelet meglazítja a görcsöket, enyhíti a puffadást és émelygést. Ez lehetővé teszi a felhalmozódott fájdalmas gáz felfelé és lefelé történő továbbjutását a traktuson keresztül, enyhítve az emésztési zavarokat és a gyomorpanaszokat.
Emésztőrendszeri körülmények
A borsmenta enyhíti az émelygést és a kellemetlenséget. A „Journal of Advanced Nursing” 1997. szeptemberi kiadásának egy tanulmánya megállapította, hogy a borsmentaolaj enyhítette a műtét utáni émelygést, lehetővé téve további fájdalomcsillapító gyógyszerek beadását. A kiegészítő gyógyászat szakemberei gyakran borsmenta ajánlják az irritábilis bél szindróma fájdalmának enyhítésére. 2011-ben az ausztráliai Adelaide-i Egyetem kutatói kiadták kutatásuk eredményeit, amelyek azt mutatják, hogy a borsmenta enyhíti a fájdalmat azáltal, hogy aktivál egy fájdalomcsillapító csatornát, a TRPM8-ot. Ezen információk felhasználásával reménykednek az IBS esetleges általános klinikai kezelésében.
Menta cukorka
A menta egyes formái ehetők, míg mások nem. A mentaleveleket teákhoz és főzéshez használhatja, a menta cukorkáknak pedig jó hírneve van a vacsora utáni emésztőszerként. A pénzverde gyakran mexikói és olasz éttermek kilépésénél kapható, ahol fűszeres és savas ételeket szolgálnak fel. Amikor saját menta cukorkát választ, válassza ki azokat, amelyek tiszta mentaolajat tartalmaznak. Mesterségesen ízesített menta cukorka evés nem fogja megnyugtatni a gyomorpanaszot. Néhány pénzverde, amely tiszta mentaolajat tartalmaz, tartalmazhat más szintetikus és gyulladásos összetevőket is, például a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot. A gyomorpanaszok enyhítésére az a természetes tét, hogy teljesen természetes verbéket használ.
Vigyázat
Mint minden más gyógynövényhez is, tisztában kell lennie a megfelelő felhasználással és az ellenjavallatokkal. Például, bár a menta segíthet enyhíteni a legtöbb emésztési rendellenességet, gyomorégést és sav-refluxot okozhat, ha gastroesophagealis reflux betegsége van. Bélbélbevonattal vagy késleltetett felszabadulással nem rendelkező kovács túl korán oldódik fel az emésztési folyamatban, ellazítva a záróelemet, amely megakadályozza a gyomorsavak visszajutását a nyelőcsőbe. Emiatt nem fog megkönnyebbülni a gyomorpanaszra. Hasonlóképpen, a borsmenta enyhítheti a hasmenést, azonban a székrekedést még rosszabbá teheti. Ha az emésztő izomgörcsök székrekedést okoznak, a borsmenta segíthet, de ez nem segít a bénult emésztő izmok által okozott székrekedésnél. Menta használata előtt konzultáljon orvosával, ha a betegség meghaladja a közös idegrendszeri betegséget.
Figyelem
Soha ne adjon borsmenta csecsemõnek vagy kicsi gyermeknek. A borsmenta mentolja égő érzést okozhat a szájban, és az arcra felvitt borsmenta olaj fulladást, öklendezést és / vagy életveszélyes légzési problémákat okozhat.
