Készíthet fehérje turmixokat vagy turmixokat reggel, és később a nap folyamán élvezheti őket, ha megfelelően tárolja. A hideg ételeket, különösen azokat, amelyek tejtermékeket tartalmaznak, 40 ° F-on vagy annál alacsonyabb hőmérsékleten kell tárolni, hogy elkerüljék a romlást vagy a baktériumok növekedését. Kerülje el, hogy a rázkódásokat a "veszélyes zónában" 40 - 140 fok Fahrenheit hőmérsékleten hagyja ki. A rázkódásainak biztonságos tárolására többféle mód van.
Hűtőszekrényben rázza fel
Reggel rázhat, és a nap folyamán légmentesen lezárt tartályban hűtheti őket. Rázza meg a tartályt, mielőtt kinyitja, vagy erősen keverje meg a tartalmat, miután kinyitotta, amennyiben a tartalma szétválódott.
Szigetelt konténerek
Közvetlenül a rázás elkészítése után tárolja hűtött, szigetelt tartályban. A szigetelt tartályok akár 12 órán keresztül is hidegen tartják a rázást, bár a pontos idő az adott gyártótól és a modelltől függ. Nyitás előtt erőteljesen rázza meg, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az összetevők teljesen összekeveredtek-e. Használjon élelmiszer-hőmérőt, hogy ivás előtt megmérje a rázás hőmérsékletét. A hideg rázásoknak 40 Fahrenheit fok alatt kell lenniük.
Külön kell hordozni az összetevőket
Előre készített fehérjerázók
Vásárolhat vákuumcsomagolt előre gyártott fehérje italokat a táplálkozási, gyógyszerészeti és élelmiszerboltokban, amelyeket biztonságosan tárolhat szobahőmérsékleten, amíg kinyitják.
