A francia macaronok - más néven macaronsok - bolyhosak és finomak, édes krémes vagy gyümölcsös töltelékkel. Noha ezek a szendvicsos sütemények elég könnyűek lehetnek, hogy megolvadjanak a szájban, kalóriájukban is nehéz lehet, részben azért, mert búzaliszt helyett magas zsírtartású mandulaliszt tartalmaznak. Tejszínes és vajban gazdag töltelék tovább növeli a kalóriaszámot. Otthon minimalizálja a kalóriát, ehelyett vékony réteg lekvárt használva.
Kalóriaszám
A macaroonban található kalóriák száma a mérettől és a recepttől függ, és például attól, hogy milyen tölteléket tartalmaz. A MyPlate kalória-követő alkalmazás szerint egy csokoládé makaron átlagosan 45 kalóriát tartalmaz. A boltokban vásárolt verziók, mint például a Tipiak és a Looka cukrászda általában könnyebbek, mint a sütőipari verziók, amelyek összetevői változhatnak. Egy üzletben vásárolt süti esetén a teljes zsír 2 gramm, a szénhidrátok pedig 6 gramm.
További információ a MyPlate-ról
Az ingyenes LIVESTRONG MyPlate kalória-nyomkövető alkalmazás iPhone-ra és Androidra több millió embernek segített egészséges módon lefogyni - az aktív közösség támogatását kapta az étkezés és a testmozgás nyomon követésekor. Állandóan a legjobban értékelt alkalmazás, a MyPlate a legújabb technológiát kínálja egy könnyen használható eszközben, amely ételeket és recepteket tartalmaz milliókat, 5 perces alkalmazáson belüli edzéseket és egy erőteljes támogató közösséget.
