A Connecticuti Egyetem ortopédia és sportorvosa szerint napi 25 000 ember botlik a bokáját. A csírák akkor fordulnak elő, amikor a csontokat és a bokaízületet a helyükön tartó szalagok meghaladják normális korlátaikat.
A kíméletlen leszállások és az instabil mozgások gyakori okai a rándulásoknak. A Muay Thai kickboxing mindkét kockázati tényezőt magában foglalja; azonban számos bokavédő támogatási lehetőség áll rendelkezésre a fokozott sérülések elleni védelem érdekében.
Rugalmas ujjak
A rugalmas bokavédő tartókat úgy tervezték, hogy összenyomják és stabilizálják az ízületet, miközben a környező szalagok melegen és rugalmasak maradnak. A elasztikus anyag jobban lélegzik, és kevesebb verejtéket gyűjt, mint más anyagok.
Az összes tartópersely alapvető funkciója lényegében azonos. Bármelyik márkát is választja, vegye figyelembe a saroknyílás méretét, mivel a túl kicsi nyílás lekapcsolja a keringést és görcsöket okoz, míg a túl nagy nyílás laza és instabil.
Neoprén ujjak
A neoprén bokavédő tartók nagyon hasonlítanak a rugalmas bokavédő tartókhoz; a neoprén azonban általában kevésbé rugalmas és több verejtéket gyűjt, mint rugalmas, ami csúszást és kellemetlenséget okozhat.
A legújabb technológiai fejlődés eredményeként neoprén bokacsomagolások alakultak ki, amelyek ma már antimikrobiálisak és kevésbé merevek. Néhányukban az anyagba szövött gumi lábfogók is vannak, hogy fokozza a tapadást.
Sportos szalag
Számos Muay Thai kickbox-tradicionális ember inkább atlétikai szalagot használ, nem hüvely helyett a boka támogatására. Az atlétikai szalag előnye, hogy rá lehet helyezni a kiegészítő védelemre és támogatásra. A szalag valószínűbb, hogy a boka körül is rögzítve marad.
Másrészt a túl szorosan felvitt szalag lezárja a keringést, korlátozva a mozgás tartományát és a rugalmasságot. Az sportszalag felvitele is hosszabb időt vesz igénybe, és nem biztosítja ugyanazt a tapadást és tapadást, mint a csúcsminőségű bokacsomagolás.
Egyéni preferencia
Az ujjaknak és az atlétikai szalagnak vannak előnyei és hátrányai. A boka burkolásának megfelelő választása harcosról harcosra változhat. Ha problémája van a döntéssel, ne feledje, hogy ezen lehetőségek bármelyike jobb, mint egyáltalán nem, mivel a bokavédő bármilyen támogatása csökkenti a sérülések kockázatát.
