A kényelmes ételek megnyugtatják a lelket, meleg, megnyugtató takaróba csomagolva, hogy minden rendben legyen. Sajnos a legtöbb embernek a kényelmes ételek általában magas cukor-, szénhidrát- vagy zsírtartalmú pizzát, fagylaltot, macat és sajtot jelentnek, és még sok más. Itt vannak az egészségesebbek, amelyek a legkényelmesebb 12 kényelmi ételt veszik fel, és mentesek tejből, tojásból vagy húsból (azaz vegánbarát), mivel a növényi eredetű étkezőknek is vigasztalásra van szükségük. Ezek a receptek ízlés szerint összetettek, ám hihetetlenül egyszerűen elkészíthetők. Mert nézzünk szembe: Amikor kényelmet vágyunk, inkább időt töltünk a kanapén, mint a konyhában.
A kényelmes ételek megnyugtatják a lelket, meleg, megnyugtató takaróba csomagolva, hogy minden rendben legyen. Sajnos a legtöbb embernek a kényelmes ételek általában magas cukor-, szénhidrát- vagy zsírtartalmú pizzát, fagylaltot, macat és sajtot jelentnek, és még sok más. Itt vannak az egészségesebbek, amelyek a legkényelmesebb 12 kényelmi ételt veszik fel, és mentesek tejből, tojásból vagy húsból (azaz vegánbarát), mivel a növényi eredetű étkezőknek is vigasztalásra van szükségük. Ezek a receptek ízlés szerint összetettek, ám hihetetlenül egyszerűen elkészíthetők. Mert nézzünk szembe: Amikor kényelmet vágyunk, inkább időt töltünk a kanapén, mint a konyhában.
1. Mac, sajt és borsó
Ez a mac és a sajt kissé eltűnik a dobozos változat hagyományos ízétől, ám a textúra és a tejszínesség ugyanúgy elégedett lesz. És ott vannak borsó is, jó intézkedés, tehát nem fog szembe nézni a bűntudat szörnyeteggel, miután a teljes tálot felöltötte. KÓLOK: 362
Ez a mac és a sajt kissé eltűnik a dobozos változat hagyományos ízétől, ám a textúra és a tejszínesség ugyanúgy elégedett lesz. És ott vannak borsó is, jó intézkedés, tehát nem fog szembe nézni a bűntudat szörnyeteggel, miután a teljes tálot felöltötte. KÓLOK: 362
2. Veggie Fried Rice
Ez az étel egy nagyon gyors, kínai ételjavító készítmény, amelyet otthon is elkészíthet, és rengeteg zöldséggel tele van. Ha nem rendelkeznek ezekkel a zöldségekkel - borsó, sárgarépa, kukorica -, felrakják minden zöldségfélét, gombától kelkáposztaig, itt minden működik. Ha a rizst idő előtt készítik, ez pár perc alatt összejön. KÓLOK: 268
Hitel: Sherrie Castellano / LIVESTRONG.COMEz az étel egy nagyon gyors, kínai ételjavító készítmény, amelyet otthon is elkészíthet, és rengeteg zöldséggel tele van. Ha nem rendelkeznek ezekkel a zöldségekkel - borsó, sárgarépa, kukorica -, felrakják minden zöldségfélét, gombától kelkáposztaig, itt minden működik. Ha a rizst idő előtt készítik, ez pár perc alatt összejön. KÓLOK: 268
3. Sült Ziti spenóttal és Herbed Ricotta-val
Mmmmm. Tészta. Ezeket a tésztát fűszeres tofuból készített spenót és gyógynövényes rizottával fűzik össze, ropogósra és pezsgésre tökéletessé sütve. Enni ezt meleg. A többit fagyasztja le, és egy szürke és esős napon süsse vissza a sütőbe. KÓLOK: 319
Hitel: Sherrie Castellano / LIVESTRONG.COMMmmmm. Tészta. Ezeket a tésztát fűszeres tofuból készített spenót és gyógynövényes rizottával fűzik össze, ropogósra és pezsgésre tökéletessé sütve. Enni ezt meleg. A többit fagyasztja le, és egy szürke és esős napon süsse vissza a sütőbe. KÓLOK: 319
4. Rakott krumpli hajtásokkal és zöld istennő mártással
Ropogós, zsíros, sós hangulataiknak köszönhetően a hasábburgonya az egyik legkedveltebb kényelmi étel. A saját sült krumpli készítése otthon nem olyan nehéz, mint gondolnád. Fojtsa el ezzel a zöld istennő tahini szósszal, és örökre rabja lesz. KÓLOK: 318
Hitel: Sherrie Castellano / LIVESTRONG.COMRopogós, zsíros, sós hangulataiknak köszönhetően a hasábburgonya az egyik legkedveltebb kényelmi étel. A saját sült krumpli készítése otthon nem olyan nehéz, mint gondolnád. Fojtsa el ezzel a zöld istennő tahini szósszal, és örökre rabja lesz. KÓLOK: 318
5. Sós lencse chili köménykrémmel
Használt már sötét csokoládét egy ízletes ételben? Ha még nem tette meg, kezdje ezzel a recepttel. Ez a sós lencse chili rendelkezik a hagyományos chili recept minden ízével, de a sötét csokoládé mélyrehatóbbá teszi, és a köménykrém kiegyensúlyozza az egészet. Ez annyira jó, hogy elfelejt mindent a sajtról és a tejfölről. KÓLOK: 377
Hitel: Sherrie Castellano / LIVESTRONG.COMHasznált már sötét csokoládét egy ízletes ételben? Ha még nem tette meg, kezdje ezzel a recepttel. Ez a sós lencse chili rendelkezik a hagyományos chili recept minden ízével, de a sötét csokoládé mélyrehatóbbá teszi, és a köménykrém kiegyensúlyozza az egészet. Ez annyira jó, hogy elfelejt mindent a sajtról és a tejfölről. KÓLOK: 377
6. Grillezett földimogyoróvaj és zselés szendvics
Van valami különleges a földimogyoróvaj és a zselés szendvics között. Ez a gyermekkori kedvenc kényelmi étel visszahozza Önt egy olyan időszakba, amikor az élet egyszerű és gondtalan volt. Van valami különlegeset egy grillezett, gooey PB és J-ben. Ez egy következő szint. KÓLOK: 340
Hitel: Sherrie Castellano / LIVESTRONG.COMVan valami különleges a földimogyoróvaj és a zselés szendvics között. Ez a gyermekkori kedvenc kényelmi étel visszahozza Önt egy olyan időszakba, amikor az élet egyszerű és gondtalan volt. Van valami különlegeset egy grillezett, gooey PB és J-ben. Ez egy következő szint. KÓLOK: 340
7. Összetört fokhagymás pizza olajbogyóval, hagymával és oregano parmmal
A pizza megnyugtatja a lelket. És ha pörkölt, krémes, karamellizált fokhagyma-gerezddel teli, akkor elfelejti, hogy a sajt még dolog is. KÓLOK: 413
Hitel: Sherrie Castellano / LIVESTRONG.COMA pizza megnyugtatja a lelket. És ha pörkölt, krémes, karamellizált fokhagyma-gerezddel teli, akkor elfelejti, hogy a sajt még dolog is. KÓLOK: 413
8. Mogyoróvaj és csokoládé turmix
A fagylalt édes, gazdag és krémes - ez a turmix, kivéve, ha teljesen tejmentes. Így van: egyetlen fagylalt sem vett részt a turmix készítésében, de nem tudnád. A textúra nagyon jól tartja magát, és ezt idő előtt elkészítheti, és a hűtőszekrényben tárolhatja. KÓLOK: 510
Hitel: Sherrie Castellano / LIVESTRONG.COMA fagylalt édes, gazdag és krémes - ez a turmix, kivéve, ha teljesen tejmentes. Így van: egyetlen fagylalt sem vett részt a turmix készítésében, de nem tudnád. A textúra nagyon jól tartja magát, és ezt idő előtt elkészítheti, és a hűtőszekrényben tárolhatja. KÓLOK: 510
9. Bab és Zöld Tacos
Nem hagyja ki a húsot a bab és a zöld tacos textúrájával. A klasszikus ízek a friss hagyma, koriander, avokádó és a kedvenc forró mártás friss feltöltéseivel járnak. KÓLOK: 433
Hitel: Sherrie Castellano / LIVESTRONG.COMNem hagyja ki a húsot a bab és a zöld tacos textúrájával. A klasszikus ízek a friss hagyma, koriander, avokádó és a kedvenc forró mártás friss feltöltéseivel járnak. KÓLOK: 433
10. Fazekas leves
A klasszikus kényelmi étel gőzölésű adagja tartalmaz pitekélyeket és rengeteg vajat, de ez a megkönnyített változat jobb érzést nyújt Önnek, anélkül, hogy lefékezne. A leves alapját kesudió készíti, amely gazdag és krémes húslevest nyújt, tej- vagy gluténmentes. Természetesen antioxidánsokban gazdag gyógynövényekkel és fűszerekkel - hagymával, fokhagymával, kakukkfűvel, babérlevelekkel - és kukoricával, borsóval, gombával és sárgarépával kiegészítve. KÓLOK: 457
Hitel: Sherrie Castellano / LIVESTRONG.COMA klasszikus kényelmi étel gőzölésű adagja tartalmaz pitekélyeket és rengeteg vajat, de ez a megkönnyített változat jobb érzést nyújt Önnek, anélkül, hogy lefékezne. A leves alapját kesudió készíti, amely gazdag és krémes húslevest nyújt, tej- vagy gluténmentes. Természetesen antioxidánsokban gazdag gyógynövényekkel és fűszerekkel - hagymával, fokhagymával, kakukkfűvel, babérlevelekkel - és kukoricával, borsóval, gombával és sárgarépával kiegészítve. KÓLOK: 457
11. Gomba kakukkfű
Mi kényelmesebb, mint egy tál meleg burgonyapürével, sós, ízletes mártással tetején? Komolyan. Ez az aromás mártás a mélység és az umami tökéletes keverékét ötvözi, levonva a vajat, a tejszínt és az állati csöpögéseket. Öntsük rá burgonyapürére vagy kekszre, vagy csak kanállal dobjuk ki a serpenyőből - ez olyan jó. KÓLOK: 49
Hitel: Sherrie Castellano / LIVESTRONG.COMMi kényelmesebb, mint egy tál meleg burgonyapürével, sós, ízletes mártással tetején? Komolyan. Ez az aromás mártás a mélység és az umami tökéletes keverékét ötvözi, levonva a vajat, a tejszínt és az állati csöpögéseket. Öntsük rá burgonyapürére vagy kekszre, vagy csak kanállal dobjuk ki a serpenyőből - ez olyan jó. KÓLOK: 49
12. Sajtos Garlicky pattogatott kukorica
Mi lehet jobb, mint ha Netflixnél és sajtos pattogatott kukoricánál összehajtogatunk a kanapén? Számos vegán sajt-pattogatott kukorica receptet talál az interneten, de ez a legjobb. A kókuszdióolaj, valamint a táplálkozási élesztő és a fokhagyma keveréke és aránya pontosan bevonja ezeket a magokat. KÓLOK: 76
Hitel: Sherrie Castellano / LIVESTRONG.COMMi lehet jobb, mint ha Netflixnél és sajtos pattogatott kukoricánál összehajtogatunk a kanapén? Számos vegán sajt-pattogatott kukorica receptet talál az interneten, de ez a legjobb. A kókuszdióolaj, valamint a táplálkozási élesztő és a fokhagyma keveréke és aránya pontosan bevonja ezeket a magokat. KÓLOK: 76
Mit gondolsz?
Melyek a kedvenc kényelmi ételek? Ezek közül a vegán ételek közül melyiket készíted először? Ossza meg velünk gondolatait és észrevételeit az alábbiakban.
Hitel: BartekSzewczyk / iStock / Getty ImagesMelyek a kedvenc kényelmi ételek? Ezek közül a vegán ételek közül melyiket készíted először? Ossza meg velünk gondolatait és észrevételeit az alábbiakban.
