A Bowflex TreadClimber egy hibrid kardiogép, amely ötvözi a futópad és a lépcsőfokozó gépek előnyeit. Bowflex azt állítja, hogy a TreadClimberbe beépített hibrid technológia lehetővé teszi, hogy "a kívánt idő alatt felkapja a kívánt testet", de nincs tudományos kutatás ezen állítás igazolására. 2011-től három Bowflex TreadClimber modell létezik a piacon: TC1000, TC5000 és TC5500.
Hogyan működik
A Bowflex TreadClimber kettős lépcsővel vagy futópad-fedélzettel rendelkezik mindkét lábad számára. Ezek a futópadok fel-le oszlanak, miközben a futópad öv mindegyikén mozog, mint a futópad mozgása. Rendelkezésre állnak fogantyúk az egyensúlyhoz, valamint elektronikus műszerfal a programok megváltoztatásához és az előrehaladás nyomon követéséhez. A TreadClimber legnagyobb sebessége az alacsonyabb kategóriájú TC5000 készüléken 3, 8 mph és a csúcskategória TC5500 modelljénél 4, 5 mph.
Szív-érrendszeri haszon
A kardió előnyei valószínűleg magasak, ha folyamatosan edzünk egy TreadClimber gépen. A Fitness-events.com professzionális fitneszmodellei tesztelték a TreadClimber-t, és megállapították, hogy a kardió előnye az egyik legnagyobb erőssége. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok szerint a napi 30–60 perces mérsékelten aktív kardio-testmozgás eredményeként csökkenti a vérnyomást, javítja a HDL-koleszterinszintet, segít kalóriát égetni és csökkenti a szívbetegség kockázatát.
Izomtónus
A TreadClimber lépcsőzetes lépése hozzájárulhat a lábak izmainak tonizálásához. A TreadClimber szimulálja a felfelé vagy a lépcsőn felfelé történő sétálást. Borjait, négyszögletes csúcsait, fenekét és hátrányait - a lábak összes legfontosabb izomcsoportját - ilyen típusú testmozgással gyakorolják. A „The Telegraph” című cikkben szintén rámutat arra, hogy a lépcsőn történő felmelegedés számos pozitív egészségügyi előnyt kínál, ideértve a korai halálozás kockázatának akár 15 százalékkal történő csökkentését is.
Fogyás
Következetesen használva a TreadClimber segíthet fogyni az idő múlásával. A gyártó azt állítja, hogy 30 perc alatt 12, 2-es intenzitással 3, 2 mph sebességgel gyakorolva 321 kalóriát égethet el. Ez csak becslés, mivel a nehezebb emberek több kalóriát égetnek el, mint a könnyebb emberek, akik ugyanolyan intenzitással és időtartammal edznek. Azonban ha edzésenként 321 kalóriát használunk kiindulási becslésként, akkor napi 30 perces edzés után kilenc-tíz napig elégetheti 1 lb testtömeg-egyenértéket.
