Az alfa-liponsav, vagy az ALA, egy természetesen előforduló antioxidáns, amelyet a szervezet hoz létre, és táplálékkiegészítőként is megtalálható a cukorbetegség, a májbetegség és az agy működése szempontjából rejlő potenciális előnyök szempontjából. Az acetil-L-karnitin, más néven L-karnitin vagy ALCAR, olyan tápanyag, amely segít a testének zsírok energiává történő átalakításában, és bizonyos szívbetegségek, perifériás érrendszeri betegségek, diabéteszes neuropathia, memóriakárosodás, vesebetegségek, nemi rendellenességek, krónikus kezelésére szolgál. fáradtság szindróma és hyperthyreosis. ALA vagy ALCAR alkalmazása előtt beszéljen orvosával vagy egészségügyi szakemberrel, mivel lehetséges mellékhatások alakulhatnak ki.
Alfa lipossav mellékhatások
Az ALA-t általában biztonságosnak tekintik, azonban bizonyos óvintézkedéseket kell tenni ennek a kiegészítésnek a használatakor, a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint. Az ALA-kiegészítés mellékhatásai általában enyhék és bőrkiütésesek. Az ALA csökkentheti a vércukorszintet is, ami növeli a hypoglykaemia kialakulásának kockázatát cukorbetegek és az alacsony vércukorszint alatt szenvedő emberek számára. Az ALA-t szintén nem szabad szedni, ha jelenleg tiaminhiányban szenved vagy kezelik.
Alfa-lipinsav-ajánlások
Az ALA a szervezetében természetesen szintetizálódik, ezért nem határoztak meg napi ajánlott adagokat; a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ azonban kijelenti, hogy az ALA kiegészítésének általános antioxidáns támogatására általában felnőttekben naponta 20-50 mg-nak kell lennie. A cukorbetegeknek és a cukorbetegségben szenvedő betegeknek szükség lehet napi 800 mg bevételre; ezt azonban csak orvos felügyelete mellett szabad elvégezni, mivel az ALA csökkenti a vércukorszintjét.
Acetil-L-karnitin mellékhatások
Az ALCAR alacsony toxicitással rendelkezik, így a mellékhatások enyhek és ritkák, a Linus Pauling Intézet szerint. A magas ALCAR adagok bizonyos gastrointestinalis tüneteket okozhatnak, ideértve a hányást, hasi görcsöket, hasmenést és hányingert. Egyes felhasználók szerint az ALCAR nagy dózisai halos szagot okoznak. Vesebetegségben szenvedő betegeknek nem szabad szedniük az ALCAR-t, mivel az izomgyengeség fokozódik.
Acetil-L-karnitin ajánlások
A Linus Pauling Intézet napi 500–1000 mg ALCAR kiegészítők bevételét javasolja, bár az orális L-karnitin kiegészítők adagonként akár 2000 mg-ot is tartalmazhatnak. Különböző állapotok kezelésére különféle L-karnitin adagokra lehet szükség, amelyeket orvos felügyelete mellett kell beadni. Például egy szívrohamot szenvedő személyek részesülhetnek napi 4 g ALCAR-kezelésből, míg napi 2–4 g ALCAR-kezelés jelentősen javíthatja az angina esetén szenvedő betegek testmozgási teljesítményét. Állapotától függetlenül mindig tanácsos követni orvosának az ALCAR kiegészítésével kapcsolatos ajánlásait.
