A Razzoo Cajun Café egy Cajun stílusú étterem, eredetileg New Orleans-ből származik, számos országszerte található. Ha jelenleg diétázik vagy figyeli a kalóriabevitelét, akkor a magas nátrium-, kalória- és zsírtartalom miatt ez a fajta étel nem lehet a legjobb választás. Néhány, a Razzoo-ban kínált étel azonban továbbra is a 800 kalóriaérték alá esik, amelyek közül néhány kevés vagy egyáltalán nem zsírtartalommal rendelkezik.
Kalória
A Razzoo Cajun kávézójában felkínált két étel a Chicken Tchoupitoulas és a Pokolhegesztő. A LIVESTRONG MyPlate webhely szerint a Chicken Tchoupitoulas étel 790 kalóriát tartalmaz egy adagméretben (vagy egy tálban). Az étteremben kínált Hell Welder étel 581 kalóriát tartalmaz egy adagban, kb. 676 grammkal. A Baylor Orvostudományi Főiskola szerint az emberi felnőttnek csak körülbelül 1600 kalóriára van szüksége a normális folyamatok elvégzéséhez. Mint láthatja, e két étel valamelyikének evése nagy részét felveszi az ajánlott napi bevétel.
Zsír és szénhidrátok
A Razzoo ételeinek e két ételéből a Chicken Tchoupitoulas 70 g szénhidráttartalommal 51 gramm szénhidrátnál magasabb szénhidrátot tartalmaz, mint a Hell Welder tálhoz képest. A Pokolhegesztő paprikát, rizst és csirkét fűszeres mártással tartalmaz. A LIVESTRONG MyPlate webhely szerint azonban egyik élelmiszer sem tartalmaz magas zsírtartalmat. A szénhidrátok súlygyarapodást okozhatnak néhány embernél, azonban fontosak a normál test működéséhez, mint például az agy működése és az emésztés.
Fehérje
szempontok
A legtöbb étel kalória- vagy szénhidrátbevitelét úgy állíthatja be, hogy bizonyos összetevőket eltávolít a rendeléséből. Sajnos a Razzoo Cajun kávézója jelenleg nem tesz közzé táplálkozási információkat az étterem étlapjának minden eleméről, így nehéz lehet az egészségtudatos ételeket választani. Válasszon salátát az egészségtelen ételek alternatívájaként.
