Az orvos által előírt divertikuláris betegség diéta betartása némi tünetcsökkentést biztosíthat a divertikulitiszben szenvedő betegek esetében. Ha Ön jelenleg divertikulitiszben szenved, kérdezze meg orvosát, ha a folyékony étrend a jobb választás. Mindkét esetben az orvos tanácsának követése kulcsfontosságú a szövődmények elkerülése érdekében.
Ismerje meg a divertikulitisz alapjait
A divertikulitisz zavaró, fájdalmas emésztési állapot, amely befolyásolja az alsó vastagbélrendszert - jegyzi meg a Mayo klinika. Ez a betegség akkor fordul elő, amikor duzzadt tasakszerű struktúrák (vagy divertikulák) alakulnak ki az emésztőrendszer bélésében, gyakran kihajlanak a vastagbél falán.
Ha egy vagy több könnyeket nyomás alatt tart, könnyű divertikulitiszel kell szembenéznie, amelyet gyulladásos és / vagy fertőzött divertikulusnak is neveznek. Valószínűleg extrém hasi fájdalmat fog tapasztalni, általában a has bal alsó részén.
Hányinger, hányás és láz a divertikulitisz gyakori tünetei. Azt is valószínűleg észreveszi a bél szokásainak megváltozása. A legtöbb beteg a székrekedés tendenciájáról számol be, bár néhány ember hasmenést észlelhet.
Szóval ki fenyegeti a divertikulitisz kialakulását? Először is, az embereknek, akik túlsúlyosak az elhízáshoz, és kevés rosttartalmú étrendet fogyasztanak, amely rengeteg állati zsírt tartalmaz, nagyobb a kockázata ennek a fájdalmas betegségnek a megbetegedésére. Ha nem sokat edz, vagy dohányzik, akkor magasabbra lép a divertikulitisz kockázati skálán.
Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), szteroidok és opioidok szedése szintén növeli a divertikulitisz megbetegedésének esélyét. Végül, úgy tűnik, hogy a divertikulitisz kíséri az öregedési folyamatot, és egyre többen tapasztalnak tünetet, amikor előrehaladták az idősebb éveiket.
Divertikuláris betegség diéta elfogadása
Ha a diverticula (tasakszerű szerkezet) kialakult az emésztőrendszer bélésében, akkor diverticulosis van. Ha szerencséje van, és a tasakok még nem gyulladtak és / vagy nem fertőződtek meg (divertikulitisz), a megfelelő étrend mellett az állapot javulhat.
A washingtoni egyetem szerint a magas rosttartalmú étrend valójában nem akadályozza meg a divertikuláris betegséget. Egy jól lekerekített divertikuláris betegség diéta azonban csökkenti a potenciálisan súlyos szövődmények kockázatát. Ezenkívül a sok rostfogyasztás pozitív következményekkel járhat a szív- és érrendszeri betegségek, egyes rákok és cukorbetegség terén.
Ideális esetben a divertikuláris betegség étrendének napi kb. 25–30 gramm rostot kell tartalmaznia. Lassan vezesse be a rostot az étrendjébe, és igyon sok vizet, hogy minimalizálja a gyomor diszkomfortját és puffadását. A magas rosttartalmú ételek közül többek között a bab, a zabliszt, a barna rizs, a bogyók és a teljes kiőrlésű tészta választható.
Folyékony étrend a divertikulitisz kezelésére
Ha elég szerencsés, hogy viszonylag enyhe divertikulitisz tüneteket tapasztal, és nincs más kapcsolódó problémája, a rengeteg pihenés és orális antibiotikumok jó helyrehozza a gyógyulást. A folyékony étrend szintén hasznos - állítja az Ohio State University Wexner Orvosi Központja. Ha a tünetek fokozatosan javulnak, kérdezze meg orvosát, hogy néhány nap elteltével lassan újból bevezetje-e a szilárd ételeket az étrendbe.
Ha arra utasítják, hogy kövesse a folyékony diétát a divertikulitisz esetén, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára rámutat arra, hogy különféle folyadékokhoz férhet hozzá. Azok az ételek, amelyek szobahőmérsékleten folyadékká alakulnak, szintén megengedettek a folyékony étrendben. Célja öt-hét megengedett étel fogyasztása mind a három napi étkezés során.
Ezek közül az ételek közül néhány meglehetősen ízletes (például fagyasztott joghurt, seriff és alapvető jégkrém öntettel vagy szilárd adalékanyagok nélkül). Ezen felül fogyaszthat gyümölcsléket, turmixokat, gyümölcsjót és pudingot, többek között az ételeket. A burgonyapürét, az avokádóprótot és az egyéb ételeket nem tekintik folyékony élelmiszereknek, ezért kerülje őket.
Ellenálljon a szilárd ételek fogyasztásának ösztönzésének, mivel a divertikulitisz kezelésére szolgáló folyékony étrended sokkal könnyebb a szervezet számára. Ezen túlmenően, ez a szigorúbb étrend célja a szervek és szövetek gyógyulásának elősegítése. Ha helyesen követi az étrendet, akkor megfelelő mennyiségű kalóriát, zsírt és fehérjét fog kapni.
Ideális esetben napi 1350–1500 kalóriát fog fogyasztani 45 gramm fehérje mellett. Annak biztosítása érdekében, hogy elegendő vitamint és tápanyagot kapjon, orvosa kiegészítést is felírhat.
Diverticulitis esetén kerülendő ételek
Ha aktívan harcol a divertikulitisz ellen, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára azt ajánlja, hogy vegye figyelembe az ételeket, amelyeket kerülendő a divertikulitisz esetén. Ezek a "határon túli" ételek súlyosbíthatják a tüneteket, és potenciálisan hozzájárulhatnak a súlyos szövődmények kialakulásához.
Tartózkodjon bármilyen friss, konzerv vagy fagyasztott gyümölcs fogyasztásától. Távolítsa el a húsokat és sajtokat az étrendjéből, valamint minden gabonafélét, amelyek nem szerepelnek az „engedélyezett ételek” listán. A főtt és nyers zöldség szintén nem felel meg a határértéknek, még akkor sem, ha egészséges rostforrás.
Próbálja ki ezeket a divertikulitisz megelőzési stratégiákat
Természetesen azt szeretné, hogy a lehető legtávolabb maradjon a diverticulitisztől. A magas rosttartalmú étrend betartása fontos lépés ebben az irányban - állítja a Harvard Health. Próbáljon 20-35 gramm rostot felvenni a napi étrendbe. Helyezze be a különféle rostban gazdag ételeket a kiegyensúlyozott ételekbe és a tápláló ételekbe.
A zöldségek, gyümölcsök és a szemek nagyon kívánatos rostforrások. Ezen felül az online receptgyűjtemények és a régimódi szakácskönyvek lenyűgöző számú ízletes receptet tartalmaznak, amelyek kiváló táplálkozást biztosítanak. Orvosa arra is kérheti, hogy vegyen rostkiegészítőt, vagy adjon hozzá feldolgozatlan korpát étrendjéhez.
A divertikulózisban vagy a divertikulitiszben szenvedő betegek történelmileg azt mondták, hogy kerüljék a diót, a kukoricát, a magokat és a pattogatott kukoricát. Elméletileg ezek a nehezen emészthető ételek összezavarodnak a divertikulában, valószínűleg fájdalmas gyulladást okozva. Ez a gondolkodásmód azonban megváltozott, és ma a divertikuláris betegségben szenvedő betegeket arra ösztönzik, hogy fogyasztják ezeket a magas rosttartalmú ételeket.
Ne bombázza az emésztőrendszert rostmal egyszerre, mivel ez kellemetlenségeket okozhat. Ehelyett fokozatosan adjon hozzá rostot, és ügyeljen a test reakciójára ezen új ételek iránt. Próbálja meg elkerülni a székrekedést azáltal, hogy naponta sok vizet iszik. A napi rutin során tartson kéznél egy üveg hideg vizet.
A rendszeres testmozgás is segíthet a divertikulitisz megelőzésében. Ezenkívül egy jól lekerekített gyakorlati program követése számos egyéb fizikai és szellemi előnyt kínál. Ha speciális egészségügyi problémái vannak vagy olyan fizikai állapotok miatt, amelyek korlátozzák az edzés lehetőségeit, kérdezze meg orvosát, hogy segítsen kiválasztani az Ön számára megfelelő programot.
