A Gazelle egy otthoni edzésberendezés. Teljes testű, alacsony hatású edzést biztosít. Bármely új testmozgás program megkezdése előtt beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészséges-e az induláshoz.
Elégetett kalóriák
A Gazelle-n elégetett kalóriák száma a testsúlyától, az Ön jelenlegi fitnesz szintjétől, valamint a Gazelle-hez viszonyított ütemétől és intenzitásának szintjétől függ.
Átlagos kalória
Átlagosan valaki, aki 120 font, 520 kalóriát égethet el. Egy 150 lb súlyú személy 650-et képes elégetni, és egy 200 lb-os súlyú egyén 60 perc alatt 840 kalóriát égethet el a Gazelle-n.
Gyakorlati javaslatok
A Mayo klinika kijelenti, hogy a felnőtteknek minden héten 150–250 percet kell kitűzniük.
