A súlygép kenése nagyon fontos, mivel éveket tölthet hozzá. A szükséges kenést bármilyen nagyobb sporteszköz-boltban, vagy akár a szupermarketben megvásárolhatja. Időnként a súlygépgyártók saját kenőanyagmárkával rendelkeznek, ezért próbáljuk ezt lehetőség szerint használni az optimális hatás elérése érdekében. Ha soha nem kendezte meg a mozgó gép alkatrészeit, vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel, hogy végigvezesse az első próbálkozás lépésein.
1. lépés
Olvassa el a felhasználói kézikönyvet, hogy megtudja, milyen típusú kenőanyagokat használhat a súlygépeknél. A kézikönyv azt is megmutatja, hol vannak pontosan a kenési pontok.
2. lépés
Nedves ruhával törölje le a súlygépek korábban alkalmazott kenését.
3. lépés
Vigye fel az új kenést egy tiszta ruhára, és törölje le a súlygép csuklóira és mozgatható területeire.
4. lépés
A terület mindkét oldalát bevonni kell, hogy a fém ne dörzsölje a fémmel.
5. lépés
Ellenőrizze a súlyköteget, hogy nem ragadt-e meg. Ha igen, nedves szilikon spray-vel kenje meg a vezetőrudakat, amelyek a két rudat, amelyen a súlyok fel-le csúsznak.
6. lépés
Csavarkulccsal húzza meg vagy lazítsa meg az anyákat vagy csavarokat a kenési folyamat során, de ügyeljen arra, hogy ne szorítson túl semmit. Ez azt eredményezheti, hogy a súlyköteghez rögzített kábelek túl szorosak lesznek, ami nehézségeket okoz, miközben megpróbálja megnézni a súlyokat az edzés közben.
Amire szüksége lesz
-
Kenőanyag
Nedves ruhával
Tiszta ruhát
Csavarkulcs
Nedves szilikon spray
Tipp
A súlygépek kenése mellett a használat előtt és után is tisztítsa meg a gépet. Különösen vigyázzon arra, hogy törölje le az izzadságot az ülésről, a konzolról és a kézfogókról, valamint a súlygép minden olyan részéről, ahol esetleg megérintette. Ezenkívül rendszeresen meg kell tisztítania a teljes súlygépet, hogy a legjobban működjön.
Figyelem
Vigyázzon, ne kenje túl a gépét, mivel ez az alkatrészek közötti kisebb súrlódást okozhatja, és nehézségekbe ütközhet az edzés végrehajtása során.
