A citromot már régóta különféle módon használják, többek között a megfázás gyógyítására és a megfelelő emésztési funkciók elősegítésére. A citromban található citromsav biztosítja, hogy az emésztőrendszer hatékonyan dolgozza fel az ételt, és hogy a toxinok ne halmozzanak fel. A rendszeres testmozgással és a kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva a citromlé segíthet a fogyásban, de sajnos két nap múlva nem elik le a font.
A citromlé előnyei
A citrom tele van C-vitaminnal, amely elősegíti az emésztőrendszer megfelelő működését. Egy jó működési állapotú emésztőrendszer hatékonyabban képes feldolgozni az ételt, és felszívja azokat az alapvető tápanyagokat, amelyek elősegítik a zsírsejtek égetését. Ha a szervezetben hiányzik a C-vitamin, és nem képes felszívni a tápanyagokat, továbbra is vágyakozik ezekre. Ez gyakoribb éhségérzetet eredményez, amely fellépés esetén súlygyarapodáshoz vezethet. Eközben a citromsav a citromsavban kritikus jelentőségű a szervezet toxinjainak eltávolításában, amelyek egyébként felhalmozódhatnak, és fáradtságot és lassúságot okozhatnak.
Kétnapos fogyás
Nagyon valószínűtlen, hogy a két napos időszak alatt a citromlé az étrendbe beépíti-e a súlyos veszteséget. A Mail Online szerint körülbelül két hétbe telik, amíg a citromlé állandó kezelése, a kiegyensúlyozott étrenddel és a rendszeres testmozgással együtt bármilyen fogyáshoz vezet. Igyon egy pohár meleg vizet két-három evőkanál citromléval minden reggel. A citromlé ivása először reggel segít szabályozni az emésztőrendszert, és előkészíti minden olyan ételhez, amelyet a nap folyamán fogyaszt.
Korlátozó étrend
Csak a citromlé fogyasztása a fogyás és a méregtelenítés szempontjából gyakori étkezési technika. Az étrendnek ez a megközelítése megköveteli az összes élelmiszer kivágását, és gyakran citromlé diéta vagy limonádé diéta néven ismert. A levet gyakran keverik juharszirupdal, vízzel és egy csipetnyi cayenne-borssal. A citromlé-étrend támogatói úgy vélik, hogy a citromlé-elkészítés elegendő táplálékból áll, hogy fenntartsa a testét, miközben tisztítja a toxinokat. Elméletileg előfordulhat, hogy csak 48 órán belül lehet lefogyni, ha csak citromlevet iszik.
Vigyázat
A citromlé étrend megfosztja a testét az alapvető táplálkozástól, és nem javasolják sem egészségügyi szakemberek, sem dietetikusok. A Súlykontroll Információs Hálózat azt javasolja, hogy a fogyókúra minden kísérletét lassan végezzék el, amelynek célja hetente legfeljebb fél és 2 kg közötti fogyás. Az összes élelmiszer 48 órán át történő kivágása gyengeséget és szédülést okozhat, és veszélyeztetheti a májat és a vesét. Feltétlenül beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen szélsőséges étkezési technikát kipróbálna, például a citromlé étrendjét.
