A kalcium-aszkorbát egyesíti a kalciumot és a C-vitamint egy táplálékkiegészítőben, mindegyik 1000 milligrammos kiegészítő mellett kb. 900 milligramm C-vitamint és 100 milligramm kalciumot biztosítva. A kalcium kevésbé savanyítja a C-vitamint, így valószínűleg kevésbé valószínű, hogy gastrointestinalis mellékhatásokat okoz, mint más típusú C-vitamin-kiegészítők. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ezek a kiegészítők mentesek a lehetséges mellékhatásoktól, ezért beszéljen orvosával, hogy biztosan vegye be biztonságosan a kalcium-aszkorbátot.
Kisebb mellékhatások
Bár nem mindenki tapasztal mellékhatásokat a C-vitamin vagy kalcium-kiegészítők esetén, ezek előfordulhatnak, különösen nagy adagok esetén. A kiegészítő C-vitamin néha fejfájást, gyomorégést, émelygést, gyomorgörcsöt, hányást, gázt vagy hasmenést okoz. Cukorbetegség esetén a magas C-vitamin adagok a vércukorszint emelkedését okozhatják. Néhány embernél a kalcium puffadást, gázt, székrekedést és sav visszatükröződést is okozhat. A napi bevitt kalcium-aszkorbát mennyiségének csökkentése csökkentheti vagy kiküszöböli az esetleges mellékhatásokat.
Potenciális gyógyszerkölcsönhatások
A C-vitamin-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek sztatinokkal, proteázgátlókkal, kemoterápiával, vérhígítókkal, niacinnal, ösztrogénekkel, antacidokból származó alumíniumokkal, fluphenazinnal, acetaminofennel és aszpirinnel, ezáltal csökkentve ezeknek a gyógyszereknek a hatékonyságát, vagy növelve a mellékhatások kockázatát. A kalcium kölcsönhatásba léphet a ceftriaxonnal, bizonyos típusú antibiotikumokkal, diuretikumokkal, pajzsmirigy-gyógyszerekkel és bizonyos szívgyógyszerekkel.
Toxikológiai kockázat
Ha több mint 2000 milligramm C-vitamint kapsz, hasmenést okozhat és növeli a vesekő kockázatát. Ne érje el a napi 2500 mg kalcium megengedett felső beviteli szintjét. A túlzott kalcium csökkentheti a cink és a vas felszívódását, valamint vesebetegségeket, székrekedést és szervek meszesedését is okozhatja.
Egyéb szempontok
A vér-vas rendellenességben, vesekőben, rákban és sarlósejtes betegekben kerülniük kell a C-vitamin-kiegészítők szedését, ami ezeket a feltételeket súlyosbíthatja a MedlinePlus szerint. A kalcium-aszkorbátból származó kalcium nem olyan könnyen felszívódik, mint a kalcium-citrát, azonban javíthatja az abszorpciót, ha étrenddel kiegészíti.
