A szín olyan kritikus szerepet játszik az energiaszintekben, hogy sok profi sportcsapat rózsaszínűre festi a vendég csapat öltözőjét, mivel a rózsaszín energiát veszíti el. A szín pszichológiai és élettani reakciókat vált ki az emberekben, és az edzőterem színe befolyásolhatja az edzést. A szoba színe békét és nyugalmat ébreszthet, vagy izgalmat és energiát idézhet elő. Díszítse az edzőtermet úgy, hogy megfeleljen azoknak az érzéseknek, amelyek ösztönözni fogják a edzésre.
Figyelembe veendő tényezők
Mielőtt meghatározná, hogy milyen színt kell festeni az otthoni tornateremhez, először vizsgálja át a helyiség néhány fontos tényezőjét. Vegye figyelembe a szoba méretét. Egy meglehetősen kicsi a terület, még sötétebbre festett festék esetén. Vizsgálja meg a helyiség világítását is. Ha egy szoba nem kap sok természetes fényt, egy sötét színű festék létrehozza a pincészethez hasonló környezetet. Azt is meg kell határozni, hogy a festék színe hogyan koordinálódik a padlóval.
Súly szoba
Ha az edzőterme nagyrészt súlyemelő eszközökből áll, vegye fontolóra a szoba kék festését. A nyugodt kék árnyalatai nyugtató vegyszereket eredményeznek a testben. A kék szín növeli az emberek termelékenységét, és a kutatások szerint a súlyemelők nehezebb súlyokat emelnek a kék helyiségekben. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy a kék szín elnyomja az emberek étvágyát.
Aerob edzéstermek
Ha az edzőterem fő célja a kardiovaszkuláris testmozgás, vegye figyelembe az élénk színű helyiséget. A piros szín növeli a pulzusszámot és a légzést. Amikor az edzés hétköznapi lett, a vörös fröccs felújíthatja az elmét. Ne feledje azonban, hogy a vörös hajlamos az étvágy serkentésére. Sárga felgyorsítja az anyagcserét és növeli a koncentrációt. A narancs lelkesedés és vidámság érzéseit kelti. Ha a falak élénk színei elsöprőnek tűnnek, fontolja meg hangsúlyos színekként történő használatát.
Jóga szobák
Ha otthoni edzőteremében jóga gyakorlására nyílik lehetőség, fontolja meg a fal megnyugtató színét. A természetben található színek nyugodtságot keltenek. Az óceánszerű blues és a fű színű zöldek békés érzéseket keltenek. A fekete hatalom és erő érzéseit idézi elő, és jó akcentusnak bizonyulhat a jóga teremben.
