A lábak és a lábak görcsei mérsékelten fájdalmas reakciókat okozhatnak, amelyek néhány percet vagy annál tovább is tarthatnak. Izomgörcsök akkor fordulnak elő, amikor egy izom akaratlanul összehúzódik, és nem tud pihenni. A görcsözés magában foglalhatja az izom egy részét, az egész izomot vagy izomcsoportokat. Az American Ortopéd Sebészek Akadémia szerint az orvosok nem tudják a görcsök pontos okát. Bizonyos helyzetek vagy körülmények azonban növelhetik a láb- és lábgörcsök kialakulásának esélyét.
Fizikai erősség
Az állóképességi sportolók, beleértve a maratoni futókat, vagy az idősebb emberek, akik nem szoktak erőteljes testmozgáshoz, görcsöket szenvedhetnek. Sportolóknak intenzív testmozgás után láb, borjú vagy comb görcsök léphetnek fel. Az edzés előtti vagy utáni nem megfelelő nyújtás görcsöt okozhat. A nem megfelelő vérellátás szűkítheti az artériákat, és görcsöket okozhat a lábakban és a lábakban edzés közben - állítja a MayoClinic.com. A görcsök edzés után eltűnhetnek. A rossz vérkeringés azonban arterioszklerózist jelezhet, amely növeli a szívbetegség kockázatát.
Izom veszteség
Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémiája szerint a 40-es évektől kezdve sok ember veszíti el izomzatát, gyakran azért, mert nem annyira testmozgnak, mint valaha. Az izmok nem működnek olyan gyorsan vagy hatékonyan, különösen, ha hirtelen testmozgással szembesülnek. Az izmok nem reagálnak a testmozgás vagy a hőmérséklet hirtelen változására, ami láb- és lábgörcsökhez vezethet.
Meleg időjárás
A túlzott hő láb- és lábgörcsöt okozhat. A kisgyermekek és a 65 év feletti emberek fokozott görcsök kialakulásának kockázatát jelentik. Túlsúly vagy bizonyos gyógyszerek szedése hozzájárulhat az izomgörcsökhez. Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémia szerint a hőn történő munka vagy edzés során kiszáradás, só- és ásványi anyagok kimerülése fordulhat elő. A folyadékveszteség izomgörcsöket okozhat. A görcsök súlyosbodhatnak azoknál az embereknél, akiknek az étrendje kevés káliumot, kalciumot vagy magnéziumot tartalmaz. Egyes magas vérnyomáscsökkentő vizelethajtók káliumveszteséget okoznak.
Mögöttes tényezők
A gerinc idegeinek tömörítése görcsöt és fájdalmat okozhat a lábban - állítja a MayoClinic.com. Olyan állapotok, mint a hormonális egyensúlyhiány; cukorbetegség; alacsony vércukorszint; anémia; valamint a vese, a pajzsmirigy és az idegek rendellenességei izomgörcsöt okozhatnak.
Az éjszakai lábgörcsök gyakran érintik a borjú izmait, valamint a lábakat vagy a combokat. Az éjszakai görcsök nőnek az életkorral vagy a terhes nők esetében - magyarázza a MayoClinic.com. A görcsök általában ártalmatlanok, de ritka esetekben olyan betegségekre utalhatnak, amelyek között szerepel a perifériás artériás betegség vagy a cukorbetegség.
