Az emlőfájdalom gyakori betegség, amellyel sok nő szembesül - különösen azokban a nőkben, akiknek havi menstruációs ciklusa van. Az emlőfájdalom napokon, heteken vagy hónapokon át tarthat. Ha tartós mellfájdalmat tapasztal, általában jó ötlet, hogy egyeztessen orvosával. Noha az emlőfájdalom nem bizonyított kezelési módszer, az E-vitamin segíthet enyhíteni az emlőfájdalmakat.
Mellfájdalom okai
Számos különböző oka van annak, hogy miért jelentkezhet mellfájdalom. A FamilyDoctor.org azt jelzi, hogy az emlőfájdalom a legszükségesebb a nők szülési ideje alatt, és ritkábban fordul elő idősebb nőkben. A periódusban bekövetkező vízvisszatartás és hormonális változások emlőfájdalomhoz vezethetnek. Terhesség, sérülés, fertőzés, szoptatás és mellrák fájdalmat is okozhat a mellében.
Mellfájdalom hagyományos kezelése
A fizikai vizsgálat, valamint az anamnézis segíthet meghatározni az emlőfájdalom okát. Fiatalabb - 35 éves kor alatti nők esetében, akiknél melldarab nincs -, orvosa dönthet a további vizsgálatok elutasításáról. Ha orvosa egy darabot talál, vagy ha Ön 35 évesnél idősebb, akkor további vizsgálatokat rendelhet el, ideértve a mammogramot, a szonogramot vagy a biopsziát. Az emlőfájdalom kezelése magában foglalhatja egy támogató melltartó viselését, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót vagy vényköteles fájdalomcsillapítót súlyos fájdalom esetén. Orvosa azt is javasolhatja, hogy kerülje a sót és a koffeint, az E-vitamint, a B-6 vitamin kiegészítést vagy a vízmegtartást csökkentő diuretikumokat.
E-vitamin és mellfájdalom
Az E-vitamin zsírban oldódó vitamin, amely antioxidánsként szolgál. Az antioxidáns tulajdonságok megvédik a test szöveteit, ideértve az emlőszöveteket is, a szabad gyökök eredményeként bekövetkező károsodásoktól. Az E-vitamin segíthet csökkenteni a fájdalmat és érzékenységet okozó gyulladásokat is. Ez a vitamin lehetővé teszi a szervezet számára, hogy citokineket szekretáljon, amelyek elősegítik a sérült vagy sérült szövetek helyreállítását. Az E-vitamin segíthet csökkenteni az emlőfájdalmak idejét is, mivel az E-vitaminról ismert, hogy felgyorsítja a gyógyulást. Az 1980-as években elvégzett két tanulmány rámutatott, hogy az E-vitamin hozzájárulhat a jóindulatú emlőbetegségek kezeléséhez, például cisztás mellbetegségekhez, amelyek mellfájdalomhoz vezethetnek. Az "American Medical Association Journal" című 1980-as tanulmány kimutatta, hogy az E-vitamin segíthet csökkenteni a cisztás emlőbetegségekkel járó fájdalmat és érzékenységet. Az 1985. évi kettős vak vizsgálatban, amelyet a "Surgery" című cikkben publikáltak, 75 jóindulatú emlőbetegségben szenvedő nőt kezeltek E-vitaminnal vagy placebóval. Azon 37 nőnek, akik E-vitamint kaptak, szignifikánsan csökkent a premenstruációs mellfájdalom.
E-vitamin adagolása
Az E-vitamin antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásának megszerzése érdekében kövesse az ajánlott étrend-kiegészítőket vagy az RDA-kat. 9 és 13 év közötti nők esetében az E-vitamin RDA-je 11 mg. 14 évesnél idősebb felnőtt nők esetében az E-vitamin RDA-je 15 mg. Szoptató 14 évesnél idősebb nők számára napi 19 mg ajánlott. Az E-vitamin forrásai: olívaolaj, kukorica, szója, búzacsíra, kivi, mangó, paradicsom, földimogyoró, spenót, mandula, földimogyoró és brokkoli. Az E-vitamint kiegészítheti orvosa ajánlása alapján.
