Közös kovászosítóként felhasználva a borkőkőkrémet időnként az interneten népszerűsítik, mint erős tisztítószert, amely mindent megtehet a rendszer méregtelenítésétől a dohányzás lehagyásáig. De vigyázz: ez a por jelentős mellékhatásokkal jár.
Megértsék a tatarész előnyeit
A borkőkő krém kálium - kálium-hidrogén-tartarát és kálium-bitartrát néven is ismert - és a bor erjedési folyamatának mellékterméke, állítja az Egyesült Államok Orvostudományi Könyvtárának Biotechnológiai Információs Központja.
Ha a szódabikarbamiddal kombináljuk, és a végbélbe behelyezett glicerin-kúphoz adjuk, a borkőkő-krém előnyei között szerepel a krónikus székrekedés kezelése anélkül, hogy a kálium felszívódna a rendszerbe, ezáltal ideálissá válik vese-, szív-érrendszeri vagy elektrolit-rendellenességben szenvedőknek, a Biotechnológiai Központ szerint. Információ. Kibocsátja a széndioxid-gázt, amely a bélfalakhoz való nyomással indukálja a bél összehúzódását.
Amint a neve is sugallja, a por gazdag káliumban. Az USDA szerint minden teáskanál tejszín-tej 495 milligramm káliumot tartalmaz. Ezzel ellentétben a káliumhiányban szenvedők számára az előírt átlagos kálium-kiegészítő tabletta napi 100 milligramm vagy annál kevesebb - állítja a Harvard Medical Center
A Mayo klinika szerint a test káliumhiánya a túlzott izzadásból származhat, hashajtókat vagy diuretikumokat használva, vagy ha nem elegendő az étrendben. Ha már elegendő kálium van a rendszerében, akkor szándékosan hozzátartozva a borkőkő tejszín hozzáadásával árthat többet, mint hasznot.
Ismerje meg a kockázatokat
A Harvard Medical Center nem javasolja étrend kiegészítését káliummal, hanem a napi ajánlott 4700 milligramm kinyerését a természetesen előforduló káliumból a gyümölcsökben, zöldségekben és más élelmiszerekben, ahol ez természetesen fordul elő. A kálium kritikus jelentőséggel bír a test ideg- és izomműködése szempontjából, ideértve a szívhez kapcsolódó funkciókat is.
Mítosz az a gondolat, hogy a borkőkő előnyei között szerepel a toxinok vagy a nikotin eltávolítása a testéből. A káliumban gazdag borkőkrém diuretikum, azaz növeli a vizelettermelést. Ez további terhet jelenthet a vese számára, ami segít szabályozni a vér káliummennyiségét. Túl sok vagy túl kevés kálium a véráramában súlyos következményekkel jár.
Ha a veséi nem képesek elegendő mennyiségű káliumot eliminálni, a magas ásványi anyag súlyos szívritmusproblémákat okozhat, amelyek szívmegálláshoz vezethetnek, állítja a Harvard Medical. A Michigan-i Egyetem szerint kevésbé súlyos, de kényelmetlen tüneteket, például izomgyengeséget, görcsöket, hányingert és hasmenést tapasztalhat.
További figyelmeztetõ mellékhatások lehetnek a kiszáradás, összezavarodás vagy ingerlékenység, alacsony vérnyomás és izmok mozgásának problémái (bénulás).
A mellékhatásokat fokozó tényezők
A test egyéb tényezői befolyásolhatják a vér káliumszintjét. Ha például vesebetegsége van, a káliumszintje magasabb lehet. A vér pH-ja hormonszintje befolyásolja azt is, hogy a test hogyan szívja fel a káliumot a borkőkő kréméből vagy más forrásokból.
Az élelmiszerboltban rendelkezésre álló sópótlók magas káliumszintet tartalmazhatnak - akár 800 milligramm / negyed teáskanál is, a Harvard Health szerint. Ne feledje, hogy ahogy a véráramban a káliumszint emelkedik, csökken a nátriumszint, és mindkettőre szükség van - a megfelelő magnéziumarány mellett - az egészséges elektrolitkörnyezet fenntartásához a testben.
