A Ganoderma lucidum - közismertebb nevén reishi gomba - keserű gomba, amelyet évezredek óta használnak a hagyományos kínai orvoslásban többféle betegség kezelésére.
A „halhatatlanság gomba” -nek nevezik azt egy adaptogént, amely elősegíti a test alkalmazkodását mind a mentális, mind a fizikai stresszhez. Mind a sapka, mind a ganoderma szár tartalmaz béta-glükánnak nevezett anyagot, amely fellendíti az immunrendszert.
Mi a Ganoderma?
A Ganoderma lucidum egy nagy, fás és kemény gomba, amelyet különféle gyógynövények kezelésére használnak. Ez a gomba, közismertebb nevén reishi vagy lingzhi, pozitív hatással lehet az immunrendszerre, a szív-érrendszerre és a prosztata mirigyére.
Noha a ganoderma kivonat általában biztonságos és a legtöbb mellékhatás enyhe, a Memorial Sloan-Kettering Cancer Center figyelmezteti, hogy sok állítólagos felhasználása súlyos betegségek kezelésére irányul. Ezért az embereknek orvosi segítséget kell kapniuk a ganoderma kivonat használatán túl a súlyos betegségek kezelésére, és konzultálniuk kell orvosukkal a ganoderma és a gyógyszer kölcsönhatásainak kérdéséről.
A Ganoderma felhasználások
A gandoderma sok felhasználásáról számoltak be. A reishi gombával végzett vizsgálatok többségét állatokon vagy laboratóriumi vizsgálatokon végezték, de létezik néhány emberi vizsgálat.
A reishi gomba lehetséges egészségügyi előnyei miatt a jelenlegi kutatás folyamatban van, mivel ezek a következőkre vonatkoznak:
- Vérnyomás
- Immunrendszer
- Gyulladáscsökkentő tulajdonságok
- A prosztata egészsége
- Szív-és érrendszer
- Cukorbetegség
- Hepatitisz B
- Eldugult artériák
- Krónikus fáradtság szindróma
- Máj funkció
- Alzheimer kór
- Különböző típusú rák
A Ganoderma egészségügyi előnyei
Egyre többen dolgoznak az általuk alkalmazott gyógyszerek mennyiségének csökkentésén, vagy holisztikusabb vagy kiegészítő kezelési módszereket keresnek. Noha a ganoderma nem minden egyes betegnél vagy minden betegségnél megfelelő, van néhány egészségügyi szempontból érdemes megjegyezni.
1. Jóindulatú prosztata hiperplázia
A jóindulatú prosztata hiperpláziában szenvedő férfiaknak gyakori vizelési vágyaik vannak, éjszakai vizelés, csökkent vizeletáramlás és a hólyag hiányos ürítése.
A Journal of Mid-Life Health kiadott 2012. évi áttekintés rámutatott, hogy a ganoderma kedvező hatással lehet a BPH kezelésére az 5-alfa-reduktáz gátlásával. Számos BPH kezelési lehetőség tartalmaz egy 5-alfa-reduktáz inhibitort, amely lelassíthatja a BPH előrehaladását és csökkentheti a prosztata térfogatát. A ganodermával és a BPH-val kapcsolatos tanulmányok többnyire állatkísérletek, de ígéreteket mutatnak a jövőbeli kutatások számára.
2. Immunrendszeri stimuláns
A Ganoderma kivonat serkentheti különféle típusú fehérvérsejtek képződését, amelyek elősegítik a fertőzések megelőzését és leküzdését. Noha ez nem javasolt első védelmi vonalként a rákkezelés során, elősegítheti az immunválasz fokozását.
A ganoderma rákkezelésben történő felhasználásának 2016. évi Cochrane-áttekintése megállapította, hogy a kivonatot szedő rákos betegek nagyobb valószínűséggel reagáltak kezelésére. Azt is megállapították, hogy ugyanazok a betegek immunválaszában stimuláltak.
3. Gyulladásgátló tulajdonságok
Számos növényi terápia sikeresen alkalmazható gyulladásos betegségek, például rák, cukorbetegség és elhízás ellen az általuk alkalmazott gyulladásgátló vegyületek miatt.
A kutatók azt találták, hogy a ganoderma kivonat gyulladásgátló hatást mutat a rákos sejtekkel szemben egy, a Nutrients című 2017. évi tanulmányban. Úgy gondolják, hogy a ganoderma gyulladás és rák elleni pozitív hatásai a triterpenoidok és a poliszacharidok, amelyek a gomba két vegyülete, mivel a poliszacharidok a legjobban befolyásolják a gyulladásos reakciót.
4. Fáradtságharcos
A krónikus fáradtságot mind fizikai, mind pszichológiai stresszorok okozhatják. A ganoderma antioxidáns aktivitásáért felelős triterpenoidok és poliszacharidok szintén aktív szerepet játszanak a fáradtság leküzdésében.
A BioMed Research Internationalben közzétett 2017. évi áttekintő tanulmány rámutatott, hogy a ganoderma csökkentheti a testfáradtságot és növelheti az úszás kitartását azáltal, hogy korlátozza a tejsav felhalmozódását. A kutatók az adenozinra is utalnak, amely a ganoderma egyik alkotóeleme, amely csökkentheti a vér vastagságát és javítja a vér képességét az egész test oxigénhordozására, ami több energiát szolgáltathat.
5. Cukorbetegség
Lehetséges, hogy a ganoderma poliszacharidok segítenek a cukorbetegséggel járó vércukorszint szabályozásában. A 2004-ben a International Journal of Medicinal Mushrooms közzétett kutatók 12 hét alatt 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél használták a ganoderma poliszacharid-kivonatát, és azt találták, hogy ez hatékonyan csökkenti a vércukorszintet.
És a Dél-afrikai Gyógyszergyártó Közgyűlés 2016. évi áttekintése megállapításai szerint a ganoderma hatékonyan csökkenti a vércukorszint csökkentését, amely megakadályozhatja vagy segíthet a 2. típusú cukorbetegség kezelésében.
Ganoderma mellékhatások
Míg a ganoderma számos különféle betegség kezelésére alkalmas, mielőtt elkezdené, kérdezze meg orvosát, mivel lehetnek mellékhatások. A legtöbb mellékhatást hosszú távú alkalmazás után jelentik.
Ha három hónapnál hosszabb ideig tervezi a ganoderma szedését, konzultáljon orvosával. A fent felsorolt néhány tanulmányban a ganoderma szedésének néhány mellékhatása a következő:
- Hasmenés
- Hányinger
- Álmatlanság
- Székrekedés
- Száraz száj
- Kiütés vagy viszketés
- vérzik az orra
Ganoderma óvintézkedések
Mint korábban említettük, a ganoderma szedése nem mindenki számára és minden egészségügyi állapothoz megfelelő. Ha elkezdi szedni, de teljesíti a következő kritériumok még egyikeit, először beszéljen orvosával.
- Kemoterápiás gyógyszereket vagy immunszuppresszív szereket szed
- Vérhígító gyógyszereket szed, például kumadint vagy Warfarint, vagy aszpirin kezelésben
- Ön terhes vagy szoptat.
A májtoxicitást két vizsgálatban jelentettek porított reishi gomba használatakor, ezért óvatosan kell alkalmazni.
Hogyan kell bevenni a Ganodermat?
A reishi gomba hagyományosan főzetként készül, vagy vízben forraljuk, hogy kinyerjék gyógyhatásaikat. A gyökereket felforraljuk, majd megszűrjük, és mint teát iszik. A ganoderma kivonat általában az, amit kiegészítő formában talál.
Nincs biztonságos ajánlott adag ganoderma kivonat, de a Cochrane Review egy olyan kutatásban idézte, amely napi 1, 4–3 gramm ganodermát használt fel. Mint mindig, beszéljen orvosával, hogy találjon adagot az életkorának, nemének és egészségi állapotának.
A Michigan-i Egyetem napi 1–1, 5 gramm poros formában, vagy 1 milliliter naponta tinktúraként javasolja. A Ganoderma kávé formájában is kapható, amely általában kávé és ganoderma por keveréke.
A jelenlegi és a folyamatban lévő tanulmányok azt remélik, hogy felszabadítják a ganoderma lehetőségeit, és valószínűleg nagyobb hatékonyságot mutatnak erre a gyógynövényre vonatkozó ajánlásban. Például feltárják a ganoderma lehetőségét a joghurt adalékanyagaként és a Rebui gombával készített Kombucha-ban.
Mindig jó emlékeztető arra, hogy ezeket az étrend-kiegészítőket az FDA nem szabályozza olyan szigorúan, mint a gyógyszereket, ezért tartsa szem előtt ezt a kiegészítő kiválasztásakor. Soha ne válasszon olyan kiegészítőt, amely állítólag gyógyít vagy kezel egy adott állapotot.
Mit gondolsz?
Hallottál már korábban a ganodermáról? Mi a helyzet a reishi gombával? Tudta, hogy ugyanazok? Voltál már valaha? Itte a teában vagy a kávéjában? Vagy készítse elő más módon? Tudta az összes lehetséges egészségügyi előnyt és mellékhatást? Ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzésekben!
